Лос Понеделник, първия ден от седмицата, те почти винаги се характеризират с едно: те са завръщането към студентския живот след уикенд, характеризиращ се с всякакви дейности. От най-тихия до най-революционния. Но точно последните правят деня по-уморителен от останалите. Защо се оплакваме толкова много, когато дойде?
Нормално е, когато свърши петък, да отидем до Спете до късно. Това може да доведе до малко бъркотия в съня ни. Ако повторим действието в събота, ясно е, че грешката ще стане по-сериозна. Вече трябва да предположите защо ни е толкова трудно да станем в понеделник: причината е, че преди това сме си лягали (и ставали) късно.
Може да се случи и в понеделник да имаме лошо настроение. По същия начин той е свързан с Calidad на нашата мечта. Ако спим малко, тялото няма да може да си почине достатъчно, което означава, че ще се събудим с не твърде добро настроение.
Истината е, че ставането добре в понеделник е по-лесно, отколкото изглежда. По принцип ще трябва да се ограничим до следвайте график в нашата мечтана верига. Ако трябва да го варираме през уикендите, можем да се опитаме часовете да не се променят прекомерно, което ще поддържа веригата, която сме имали през седмицата.
Ако направите всичко правилно, ние сме сигурни, че ще дойде времето, когато дори нямате нужда будилник да стана. Въпреки че това не означава, че трябва да го премахнете.