Смяната на темпото винаги има пряк ефект върху настроението. След коледната почивка обаче връщането към рутината е по-привлекателно именно защото останалото е най-добрата подготовка за усилията, постоянството и дисциплината, които академичната рутина изисква. Как да възобновите уроците през януари? На Formación y Estudios Даваме ви пет съвета.
1. Направете предишната подготовка
Толкова просто, колкото организирането на академичен материал необходими за първия ден на урока, поставянето на планирания външен вид в килера в деня преди завръщането в клас и извършването на съответните покупки на материали (тетрадки, книги или химикалки) са само част от задачите, които можете да направите, за да избегнете приплъзването минута. Чрез планирането умът ви се фокусира върху рутината, която предстои.
2. Организирайте план с приятелите си от колежа
Може би по време на коледните празници сте били донякъде откъснати от хората, които по време на курса са част от обичайния ви кръг. За да насърчите мотивацията при това завръщане към класа, посочете a клас храна или някаква групова дейност за споделяне на коледни новини на всеки. Тоест, организирайте план с хората от обичайния ви кръг.
3. Започнете дневен ред
След като 2018 г. излезе, е подходящ момент да стартирате дневен ред на хартия. Не просто разглеждайте съдържанието и структурата на страници на дневния ред, но също така и във външния си формат. Изберете дизайн, който обичате. По този начин вашият график се превръща в мотивационен стимул.
4. Подредете вашата учебна маса
Това е подходящ момент да подредите бюрото си, да организирате чекмеджета и рафтове. Външният ред оказва психологическо въздействие върху вътрешно настроение. По тази причина е дошъл моментът да организирате това пространство, за да възобновите обучението си с мотивация. И освен това, по случай продажбите през януари, можете също да си направите подарък, като се възползвате от отстъпките. Например, изберете удобен и удобен офис стол.
5. Направете списък с всичко необходимо за това завръщане към рутината
Тоест той изброява подробностите, необходими през първата учебна седмица, за да разпредели тези предстоящи задачи равномерно между различните дни от седмицата. Опитайте се да не се насищате в понеделник с много неща, тъй като в този случай наблюдавате Обратно в университета като бреме. Приоритизирайте важното в момента и какво може да изчака. Опитайте се да се съсредоточите върху важното.
И, в допълнение към тези пет съвета, какви стъпки можете да предприемете, за да се върнете към класовете с мотивация? Например, организирайте план за отдих, който обичате тази седмица. Университетският живот не е несъвместим с свободното време, всъщност свободното време е най-добрата награда за усилията, положени в класната стая. Ако обичате филми, погледнете билборда и изберете забавно заглавие, за да си прекарате добре. Или, също така, разгледайте календара на дейностите за първото тримесечие на развлекателните центрове във вашия град. Можете да направите регистрацията си в интересна работилница. Тоест, погледнете назад към училището като възможност да започнете да се фокусирате върху тези новогодишни решения, които сте си поставили.