El поствакационен синдром придружен е от усещания като затруднено поддържане на концентрация; мързел за възобновяване на дейностите; скука и физическа и психическа умора. Това е чувството, че сте извън времето, трудността да се адаптирате към промяната. Можете да предотвратите този синдром след ваканция с тези прости жестове.
1. Планирайте завръщането си в офиса
Ако се приберете от пътуване в неделя вечер и трябва да сте на работа или в колеж в понеделник, тогава този контраст прави възможен синдром след ваканция. По-добре е да авансирате завръщането си за два дни, за да можете да се насладите на уикенда у дома поръчки и поръчки за да подготви връщането.
2. Филмови сесии
Много филми се въртят около професионалната сфера. Можете да насрочите сесии за домашно кино с тематични филми, за да се прожектирате отново с адреналина при постигането на тези цели. Интересен филм е „Стажантът“ с участието на Ан Хатауей и Робърт Де Ниро. "Дяволът носи Прада”Изпълнено от Ан Хатауей и Мерил Стрийп е друго предложение.
3. Хранете се с колегите си
Планирайте хранене с тях колеги с когото имате най-много приятелство. По този начин, благодарение на тази среща, можете да се свържете отново, да споделите анекдоти от лятото и отново да насърчите другарството на офиса. Социалните отношения могат да ви мотивират при това завръщане към рутината.
4. Културен дневен ред на града
Разгледайте графика на дейностите във вашия град и запишете тези, които ви интересуват. Курсове, беседи, конференции, презентации на книги, конгреси ... Опитайте се да намерите време да присъствате на събитие. Можете също така да планирате посещение на книжарници, за да изберете някои книги, да си прочетете някои четения за това връщане към нормалния живот. Вземете мрежови дейности.
Можете също да си купите a бележка нов и чий дизайн обичате да правите пояснения. Подновяването на вашите офис консумативи е добра мотивационна формула благодарение на илюзията, произведена от новия детайл на работа.
5. Списък на новите цели
Януари символизира началото на новата година, но всъщност месец септември бележи повратна точка в трудовия живот. Септември е вашата отправна точка към ново начало. Поради тази причина започва с мотивацията да имате списък с цели, които ви вълнуват, проекти, които обичате, и цели, които бихте искали да постигнете. Направи мозъчна атака и посочете вашите очаквания до три.
Има цели, които се повтарят по това време на годината. Например, обучение във фитнеса. Истински важното обаче е да медитирате върху целите си и да отделите време да мислите за тях. Помислете дали наистина сте решени да поемете ангажимента да се биете.
Опитайте се да направите това връщане към работа повече от рутинен протокол, който се повтаря всяка година в живота ви. Мисли мащабно; поставете си предизвикателства пред себе си; бийте се, за да станете най-добрата си версия в настоящето.