ইতিমধ্যে সাধারণ বাদে স্পেনে আমাদের কাছে অন্যতম জনপ্রিয় জিনিস মধ্যাহ্নকালীন নিদ্রা। এই ক্রিয়াকলাপ খাওয়ার পরে একটু ঘুম পাওয়ার উপর ভিত্তি করে। এটি কাজের সময়গুলির মধ্যে বিরতি নেওয়ার মতো হবে যা আমাদের আরও ভাল কাজ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য শক্তি ফিরে পেতে দেয়। এবং এর চারদিকে ঘুরে বেড়ানোর মধ্যে একটি খুব কৌতূহল বিষয় হ'ল এটি অনুশীলন করা হয়, বিশেষত গ্রীষ্মের সময়।
যাইহোক, আমরা এখানে সিয়েস্তা কী তা নির্ধারণ করতে নয়, তবে মন্তব্য করার জন্য সুবিধা এটি আমাদের দেহ এবং আমাদের ছাত্রজীবনে নিয়ে আসতে পারে। কল্পনা করুন যে আপনি সারা সকাল, ক্লাসে পড়াশোনা করছেন। স্পষ্টতই, নতুন নতুন জিনিস শিখতে আমাদের আরও ক্লান্ত করবে। আপনি দুপুরে বাড়ি এলে, আমরা নিশ্চিত যে আপনি কিছুটা বিশ্রাম নিতে চাইবেন। এবং খাওয়ার পরে আপনি যে সর্বোত্তম কাজ করতে পারেন তার মধ্যে একটি হ'ল ন্যাপ নেওয়া।
ঝাঁকুনি খাওয়া ঘুমাচ্ছে, তবে স্বাভাবিকের চেয়ে কম সময়। আমরা যদি সাধারণত 7 থেকে 9 ঘন্টা এর মধ্যে ঘুমাই, তবে একটি ঝুলিতে আমাদের চারপাশে ঘুমানোর সুযোগ থাকবে 30 মিনিট। কমপক্ষে, বিশেষজ্ঞরা আমাদের পরামর্শ দেবেন যাতে আমাদের শরীর বিশ্রাম নিতে পারে। এমনকি তারা হুঁশিয়ারিও দিয়েছিল যে ঝোপ আরও দীর্ঘ হলে আমরা আরও ক্লান্ত হয়ে উঠতে পারি।
আমাদের মতে, আমরা আপনাকে যখনই খুশি ততক্ষণ ঝুলিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি। আপনি যদি সর্বাধিক বিখ্যাত ব্যক্তিত্বদের দিকে নজর দেন তবে আপনি আবিষ্কার করতে পারবেন যে তারা মাঝে মধ্যে মাইক্রো-পার্টির আয়োজন করেছিল যার জন্য ধন্যবাদ পুনরায় শক্তি অর্জন। এইভাবে, তারা সাধারণত কম ঘুমাত এবং আরও বেশি কাজ করে।