এটি আমাদের একাধিকবার ঘটেছে। একটি নিবিড় দিন অধ্যয়ন বা কাজের পরে, আমাদের শরীর তাই ক্লান্ত আমাদের পক্ষে এগিয়ে যাওয়া অসম্ভব। আমরা যে সামান্য ইচ্ছা ছেড়ে গিয়েছি, আমাদের অবশ্যই হতাশার পরিবর্তে দুর্দান্ত অনুভূতি যুক্ত করতে হবে। এমন একটি লক্ষণ যা ইঙ্গিত দেয় যে আমাদের বিরতি নেওয়া উচিত। আমরা ইতিমধ্যে যা করতে পারি তা আমরা ইতিমধ্যে জানি: আমাদের পুনরুদ্ধার করতে সহায়তার জন্য একটু ছুটি দিন।
যেমনটা আপনি ইতোমধ্যে জানেন, ছুটি আছে এবং সারা বছর বিরতি। সাপ্তাহিক ছুটির সময়ে আমরা বিশ্রাম নিতে পারি, যার সাথে আমাদের অবশ্যই মূল্যায়নগুলির মধ্যে বিদ্যমান সময়কালের যোগ করতে হবে, যা এই অনুষ্ঠানগুলিতে আরও বড় আকারে প্রসারিত হয়। এটি সম্ভব যে এক সময় বা অন্য সময়ে আমরা বিশ্রাম নিতে পারি না, যদিও এটি ইতিমধ্যে আমাদের কাজের চাপের উপর নির্ভর করে। অবশ্যই, যখনই আমরা পারি এটি করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
আমরা যখন কাজের চাপ নিয়ে কথা বলি, তখন আমরা সেই সময়গুলির বিষয়েও কথা বলি যখন আমাদের অনেক পড়াশোনা করতে হবে এবং যখন আমরা একটি দমও নিতে পারি না। এই মুহুর্তগুলিতে আমরা সমস্ত কিছু করে কেবল এগিয়ে যেতে পারি প্রচেষ্টা কাজ সম্ভব। এটা পরিষ্কার যে চূড়ান্ত ফলাফল আকর্ষণীয় চেয়ে বেশি হবে, তাই আমরা আপনাকে এটি মাথায় রাখার পরামর্শ দিই।
প্রায় সবসময় একটি মুহূর্ত আছে বিশ্রাম, সুতরাং এটি অত্যন্ত পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি এর সদ্ব্যবহার করুন যাতে আপনার দেহ এবং আপনার মন উভয়ই বিশ্রামের মুহুর্তগুলি খুঁজে পেতে পারে এবং পুনরুদ্ধার করতে পারে। শেষ পর্যন্ত, এটি আপনার কর্মক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করবে। উচ্চ প্রস্তাবিত, বিশেষত দীর্ঘ ঘন্টা পরে।