আরও বেশি বেশি লোক জানে যে ডায়েট এবং ব্যায়াম সহ স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। আপনি যদি বুঝতে পেরেছেন যে খেলাধুলা আপনার জিনিস এবং আপনি অন্যান্য ব্যক্তিদের ব্যক্তিগতকৃত রুটিন অনুসরণ করে সঠিকভাবে প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করতে পারেন তবে আপনি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হওয়ার কথা ভেবে থাকতে পারেন।
ব্যায়াম যদি আপনার জীবন হয় তবে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হওয়া ভাল ক্যারিয়ারের বিকল্প হতে পারে। আপনি ইতিমধ্যে আপনার বছর জুড়ে অনানুষ্ঠানিক ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ করেছেন, কিন্তু ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে শংসাপত্র পাওয়ার জন্য আপনাকে কয়েকটি পদক্ষেপ অনুসরণ করতে হবে এবং এ থেকে জীবিকা নির্বাহ করুন, এটিকে এটিকে আপনার কাজ এবং আপনার জীবনযাত্রায় পরিণত করুন।
একজন ভাল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের বৈশিষ্ট্য
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে সততার সাথে মূল্যায়ন করতে হবেআপনার যদি আপনার ভবিষ্যতের ক্লায়েন্টদের সাথে একটি ভাল কাজ বিকাশ করতে সক্ষম হতে প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যগুলি থাকে তবে তা to আপনার কিছু প্রয়োজনীয় দক্ষতা থাকতে হবে যেমন:
- একটি বিশ্লেষণকারী ব্যক্তি হন
- ধৈর্য ধারণ করো
- পুষ্টি এবং অনুশীলনের একটি ভাল উদাহরণ হয়ে উঠুন
- দৃঢ়ভাবে থাকুন
- ভাল সংস্থা আছে
- অন্যকে উদ্বুদ্ধ করতে সক্ষম হন
- অন্যান্য লোকের প্রয়োজন শুনতে এবং বুঝতে সক্ষম হচ্ছেন
- বিভিন্ন ধরণের লোকের সাথে কাজ করা উপভোগ করতে পারা
- কীভাবে লোকদের তাদের প্রয়োজনীয়তা এবং ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য অনুসারে প্রশিক্ষণ দেওয়া যায় তা জানুন
- শারীরিক অনুশীলন এবং ভাল জ্ঞানের ক্ষেত্রে ভাল অভিজ্ঞতা অর্জন করুন
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে, আপনার বিভিন্ন গ্রাহক প্রোফাইল থাকবে, উদাহরণ স্বরূপ:
- আহত লোকেরা
- ওজন কমাতে চায় এমন লোকেরা
- যারা পেশী ভর অর্জন করতে চান
- আপাতত কোনও কারণেই আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি বাতিল করবেন এমন লোকেরা
- চাপের ভয়ে লোকেরা
- স্ব-সম্মান বা সংবেদনশীল সমস্যাগুলি কম লোক
- আপনার ওয়ার্কআউটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না এমন লোক এবং আপনার বিকল্পের সন্ধান করা উচিত
- এমন লোকেরা যারা কখনও অনুশীলন করেনি এবং তাদের উচিত বেসিক ওয়ার্কআউট দিয়ে শুরু করা
- যে লোকেরা নিজেদেরকে ক্ষমা করে দেয় কারণ তারা অনুশীলন করতে চায় না
যদিও প্রতিটি ব্যক্তি পৃথক পৃথক, আপনার ক্লায়েন্টদের কীভাবে সহায়তা এবং অনুপ্রাণিত করতে হবে, তাদের ঠিক কী প্রয়োজন, তাদের চাহিদা এবং উদ্দেশ্যগুলি কী তা আপনার অবশ্যই জেনে থাকতে হবে। আপনাকে কিছুটা নমনীয় ব্যক্তি হতে হবে এবং কিছু ঠিকঠাক না চলাকালীন আপনার কাজ করার পদ্ধতিটি পরিবর্তন করতে হবে।
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে প্রত্যয়িত
আপনার অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান থাকলেও আপনার ক্লায়েন্টরা আপনাকে আরও ভালভাবে বিশ্বাস করার জন্য একটি স্বীকৃতি শংসাপত্র চায় have এই কারণে, এটি প্রয়োজনীয় যে আপনি এমন কোনও কোর্স বা প্রশিক্ষণের সন্ধান করুন যা আপনাকে এই শংসাপত্রটি পাওয়ার অনুমতি দেয়। যদি আপনি কোনও নির্দিষ্ট নিয়োগকর্তার জন্য কাজ করতে চান তবে তাদের কী শংসাপত্রের প্রয়োজন বা স্বীকৃতি তা খুঁজে বের করুন। আপনার পুষ্টি, মানব শরীর এবং শারীরিক অনুশীলন সম্পর্কে জ্ঞান থাকতে হবে।
আপনার যদি এই যোগ্যতাগুলির কোনও থাকে তবে আপনি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকও হতে পারেন:
- শারিরীক শিক্ষা শিক্ষক
- শারীরিক কার্যকলাপ এবং ক্রীড়া বিজ্ঞান
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ক্রীড়া এবং ফিজিওথেরাপির বিজ্ঞান বিভাগে ডাবল ডিগ্রি
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ক্রীড়া বিজ্ঞান এবং প্রাথমিক শিক্ষায় ডাবল ডিগ্রি
- স্পোর্টস অ্যানিমেটার (আপনাকে অবশ্যই শারীরিক ও ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলিতে টাফড-সুপিরিয়র টেকনিশিয়ান গ্রহণ করতে হবে, একটি উচ্চ-শিক্ষাকেন্দ্রগুলিতে পরিচালিত দুটি বছরের পেশাদার প্রশিক্ষণ মডিউল এবং যার জন্য সর্বনিম্ন 2000 ঘন্টা প্রশিক্ষণের চক্র প্রয়োজন)।
- শারীরিক প্রশিক্ষক (আপনার অবশ্যই চার বছর স্থায়ী স্পোর্টস সায়েন্সে ডিগ্রি অধ্যয়ন করতে হবে)
- স্পোর্টস ট্যুরিজম গাইড (একটি স্পোর্টস ট্যুরিজম গাইড হওয়ার জন্য, আপনাকে প্রাকৃতিক পরিবেশে শারীরিক-ক্রীড়া কার্যক্রম পরিচালনা করার জন্য প্রযুক্তিবিদের খেতাব অর্জন করতে হবে)।
- স্পোর্টস কোচ (আপনার অবশ্যই খেলাধুলায় স্পোর্টস টেকনিশিয়ান খেতাব অর্জন করতে হবে)।
একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কাজ সন্ধান করুন
বর্তমানে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, আপনি কোনও সংস্থায় কর্মী হতে পারেন বা বিভিন্ন সংস্থার জন্য ফ্রিল্যান্সার হিসাবে কাজ করতে পারেন বা নিজের ক্লায়েন্টদের সাথে একা যেতে পারেন। কিছু ব্যক্তিগত জায়গা যেখানে আপনি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করতে পারেন তা হ'ল: জিম, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ স্টুডিও, সম্প্রদায় বা স্থানীয় কেন্দ্র, হাসপাতাল বা সুস্থতা কেন্দ্র, ক্রুজ জাহাজ, স্পা, সংস্থাগুলি যা তাদের কর্মীদের জন্য আরও ভাল স্বাস্থ্য চায়, স্বতন্ত্র ক্লায়েন্টদের নিজস্ব প্রশিক্ষণ দেয় ঘর বা আপনার ক্লায়েন্টদের জন্য নিজস্ব প্রশিক্ষণ সুবিধা তৈরি করে।
অ্যাথলেটিক্স এবং ক্রীড়া, জীবনধারা ও ওজন নিয়ন্ত্রণ, অর্থোপেডিক্স, প্রাপ্তবয়স্ক বা বয়স্কের মতো নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে কাজ করা, চিকিত্সা ব্যায়াম বিশেষজ্ঞ, পুষ্টি ও ক্রীড়া ইত্যাদি বিশেষজ্ঞের মতো ক্লায়েন্ট প্রোফাইল রাখতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনি একটি বিশেষত্ব বিকাশ করতে পারেন etc ।