বেশ কয়েক সপ্তাহ পরে যেখানে আমরা কিছু নাও করতে পারি, রুটিন ফিরে পেতে পড়াশোনা করা বেশ কঠিন কাজ হতে পারে। আমাদের মস্তিষ্ক এবং আমাদের শরীরকে আমরা যা করছিলাম তার অভ্যস্ত হতে হবে। এবং অনেক সময় এমন হয় যখন এটি কঠিন। আমরা এটা সম্পর্কে কি করতে পারি?
রুটিনে ফিরে আসা এমন কিছু নয় যা তাত্ক্ষণিকভাবে অর্জিত হয়। এমনকি আমাদের কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে। অতএব, আমরা আপনাকে এটি সাথে নিতে বলি শান্তি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দেরিতে বিছানায় যান তবে কিছু নির্দিষ্ট সময়সূচিতে আবার সামঞ্জস্য হওয়ার বিষয়টি জটিল বলে মনে হতে পারে। বাস্তবে আর কিছুই নেই। অনুশীলনের মাধ্যমে সবকিছু অর্জন করা হয়।
যদিও পূর্ববর্তী অনুচ্ছেদে আমরা বিশ্রামের সময়গুলি উল্লেখ করেছি, আমরা অন্যান্য বিষয় যেমন অধ্যয়নের সময়সূচী বা শিক্ষাগত কেন্দ্রে যাওয়ার জন্য যাওয়ার উপায় হিসাবেও সত্যটি বহির্মুখী করতে পারি। এটি ধীরে ধীরে সকলের অভ্যস্ত হওয়ার বিষয় পরিবর্তন আমাদের অবশ্যই তা চালিয়ে যেতে হবে এবং আমরা নিশ্চিত যে, শেষ পর্যন্ত, সবকিছু যা মনে হচ্ছে তার থেকে সহজ হবে।
আমাদের সুপারিশটি হ'ল আপনি পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করুন কন ক্যালমা, এবং আপনি এগুলি অল্প অল্প করে চালিয়ে যান। এইভাবে তারা ততটা শক্তিশালী হবে না এবং আপনার দেহ তাদের আরও ভালভাবে সংযুক্ত করবে। শেষ পর্যন্ত, আপনি আবিষ্কার করতে পারবেন যে রুটিনে ফিরে আসা বেশ সহজ কিছু যা কয়েক সপ্তাহের বেশি সময় নেয় না। একটি আপাতদৃষ্টিতে কঠিন কাজ, তবে আমরা যা করতে চাই তা ছাড়া সহজ এবং বড় জটিলতা ছাড়াই।