এটি আমরা আপনাকে দিতে পারি সেরা পরামর্শগুলির মধ্যে একটি। এবং এটি এটি, যদিও এটি এটির মতো মনে হচ্ছে না প্রতিপালন জন্য একটি মৌলিক ফ্যাক্টর গবেষণায়। কেন? একাধিক কারণ দ্বারা। আমরা বিশেষত: একটিতে মনোনিবেশ করতে চাই: পুষ্টিগুণ যা বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়ার সত্যতা তা আমাদের দেবে।
আসুন মনে রাখুন যে যখন আমাদের মায়েরা আমাদেরকে এক বা অন্য কোনও উপায়ে খাওয়ানোর পরামর্শ দিয়েছিলেন। তারা এটুকু করল না। একেবারে বিপরীত, যেহেতু এর মূল লক্ষ্যটি ছিল আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি ছিল যাতে আমরা আমাদের সঞ্চালন করতে পারি কর্ম প্রতিদিনের পরিপূর্ণতা।
আমাদের মনোনিবেশ করতে হবে। আমাদের পড়তে হবে। আমাদের বিভিন্ন ধারণাটি মুখস্থ করতে হবে। এবং অবশেষে, আমাদের পারফরম্যান্সটি আমাদের দিতে হবে। এবং এর জন্য এটি আমাদের দেহকে ভালভাবে পুষ্ট করা দরকার necessary খাদ্য স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর। এক ধরণের খাবার খাওয়াই যথেষ্ট নয়, যেহেতু আমাদের ভারসাম্যপূর্ণ এবং বৈচিত্র্যযুক্ত খাবার গ্রহণ করতে হবে।
আমরা কোন খাবারগুলি সুপারিশ করতে পারি? বিশেষত কোনওটিই নয়, যেহেতু প্রত্যেকে আলাদা আলাদা জিনিস নিয়ে গঠিত এবং সাধারণভাবে তারা আমাদেরকে তাদের নিজস্ব উপায়ে সহায়তা করবে। সে কারণেই আমরা শব্দটির প্রতি বিশেষ জোর রাখতে চাই বৈচিত্র্য, কারণ আমাদের সুস্থ থাকার জন্য আমাদের বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়া প্রয়োজন হবে।
ভুলে যাবেন না যে খাবারটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই আমরা আপনাকে পরামর্শ দিই যে যতটা সম্ভব সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। এমনকি এটি না শুধুমাত্র সাহায্য পড়াশোনা সহ, তবে অন্যান্য দিকগুলিতে যেমন ব্যক্তিগত জীবন বা পেশাদার জীবন। আমলে নেওয়ার জন্য সুপারিশ।
অধিক তথ্য - আমাদের পরিবেশ, শান্ত
ছবি - ফ্লিকার