আমরা চাইলে তা অস্বীকার করতে পারি না অভিনয় পড়াশোনা ভাল, এটিও আমাদের প্রয়োজন যে বিভিন্ন কাজগুলি সম্পাদন করার জন্য আমাদের সেরা চেষ্টা করা প্রয়োজন। বা আমাদের কোনও অতিমানবিক প্রচেষ্টা করতে হবে না, কেবল আমাদের সামর্থ্য যা আমাদের সরবরাহ করে তা অর্জন করুন।
সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় এমন কিছু প্রকাশ পেয়েছে যা চুলের একের বেশি স্থানে দাঁড় করিয়ে দেবে: অত্যধিক মাত্রায় নতুন ভাষা শেখার ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দেয়। এই সম্পর্কে কি? আমরা নিউজটি কিছুটা স্কার্ট করতে যাচ্ছি এবং আমরা ক্লান্তির দিকে মনোনিবেশ করতে যাচ্ছি যা এর পরিণতিগুলি ছাড়াও এটি আমাদের কারণ হতে পারে।
ভাবুন যে আমরা পড়াশোনায় সামান্য প্রচেষ্টা করি। ক্লান্তি ন্যূনতম হবে। আমরা সবেই এটি লক্ষ্য করব, যাতে আমরা আরও দীর্ঘকাল ধরে পড়াশোনা চালিয়ে যেতে পারি। এখন, আসুন আমরা যখন বিপরীত চরম দিকে যাই আমরা খুব চেষ্টা করি। এই ক্ষেত্রে, অধ্যয়ন এমন একটি ক্রিয়াকলাপ হবে যা আমাদের প্রচুর ক্লান্তির কারণ করবে, যার অর্থ দিনের শেষে আমরা খুব কমই আরও বেশি কিছু করতে সক্ষম হব।
এই পদ্ধতিতে অধ্যয়ন করতে পারে এমন প্রভাব রয়েছে আমাদের স্বাস্থ্য ক্ষতি। উদাহরণস্বরূপ, মস্তিষ্ক। অবশ্যই, যদি আমরা পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাই তবে আমরা পুনরুদ্ধার করতে পারি এবং তাই, দীর্ঘমেয়াদে আমাদের যে অসুবিধাগুলি হতে পারে তা এড়াতে পারি। কীটি খুব চেষ্টা করা বা সামান্য চেষ্টা করা নয়, তবে পর্যাপ্ত ঘন্টা এবং বিশ্রাম ব্যয় করা নয়।
মনে রাখবেন যে আপনি অনেক অধ্যয়ন করলে আপনি একে অপরকে দেখতে পাবেন ক্ষতিগ্রস্থঅতএব, আপনি যদি অনেক বেশি অধ্যয়ন করছেন তবে আমরা আপনাকে আপনার চিত্রগুলি পরিবর্তন করতে এবং আপনার নোটগুলিতে কম সময় ব্যয় করার পরামর্শ দিচ্ছি। আপনার স্বাস্থ্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে হবে।