El অধ্যয়ন এবং প্রোগ্রামিং এটি মোটামুটি ব্যক্তিগতকৃত একটি বিষয় যা শিক্ষার্থীর দ্বারা ইতিমধ্যে তৈরি করা অভ্যাসগুলির উপর নির্ভর করে। শিক্ষার্থী, বিশেষত বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্র বা যিনি একটি পরীক্ষা প্রস্তুত করছেন, তিনি বছরের পর বছর ধরে অধ্যয়নরত ছিলেন এবং অল্প অল্প করে তিনি সেই অভ্যাসগুলি তৈরি করছেন যা পড়াশোনার সময় তিনি বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন (সময়, স্থান, উত্সর্গ ইত্যাদি)।
এই নিবন্ধটি সহ, সুতরাং, আমরা আপনার দ্বারা ইতিমধ্যে তৈরি করা অভ্যাসগুলি ভাঙ্গতে চাই না, এবং সেগুলি অনুসরণ করে যদি আপনি আপনার পড়াশুনায় দুর্দান্ত করছেন, ... আমরা যা চাই বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে আপনাকে বলতে চাই, কখন এবং অধ্যয়নের জন্য দিনের সেরা সময়।
ঘুমের আগের ঘন্টাগুলি অধ্যয়নের জন্য সেরা
এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে ঘুমের আগের ঘন্টাগুলি অধ্যয়নের জন্য সেরা সময়। কিন্তু কেন? গবেষণাটি ঠিক বলেছে, যখন আমরা আমাদের ইতিমধ্যে অর্জিত জ্ঞানের সাথে নতুন তথ্য যুক্ত করি এবং তারপরে আমরা ঘুমাই, এটি দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে এই নতুন ধারণাগুলি এবং জ্ঞানের রোপনকে সহায়তা করে।
যে, স্বপ্ন, একটি গুরুত্বপূর্ণ থাকার পাশাপাশি আমাদের শরীরের জন্য মেরামত প্রভাব একটি নতুন দিনের মাধ্যমে পাওয়ার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি সরবরাহ করা, পরের দিন সকালে এটি আমাদের সর্বাপেক্ষা স্বচ্ছ এবং পরিষ্কার ধারণা দেয় যদি আমরা এর আগে ঘন্টাগুলি অধ্যয়ন করেছি।
অতএব, আমরা আপনাকে অধ্যয়নের জন্য কখন পরামর্শ দিই? ঠিক আছে, এটি পরীক্ষার আগে আপনার কতটা সময় নির্ভর করে:
- আপনার যদি পরীক্ষার অনেক দিন আগে থাকে। পড়াশোনার সময় হওয়ার সময় এটি খুব বেশি গুরুত্বপূর্ণ হবে না, যেহেতু এটিও প্রমাণিত যে আমরা প্রতিদিন নতুন পদ এবং ধারণাগুলি অন্তর্ভুক্ত করায় মেমরিটি অতিরিক্ত বোঝা হয়ে উঠবে।
- আপনার যদি অল্প সময় থাকে এবং অধ্যয়নের জন্য কেবল একদিন বাকি থাকে, আমাদের পরামর্শ হল আপনি সকাল / বিকেলে এবং ঘুমোতে যাওয়ার আগে অধ্যয়ন করেন, ঠিক সেই দু-তিন ঘন্টা আগে, আপনি দিনের বেলায় কী অধ্যয়ন করেছিলেন তার একটি সংক্ষিপ্ত পর্যালোচনা করুন। এইভাবে আমরা নিশ্চিত করি যে সেই ধারণাগুলি আমাদের স্মৃতিতে আরও ভাল থাকবে।
তবুও, শুভকামনা যদি আপনার পড়াশুনার জন্য কেবল একদিন থাকে!