অবশ্যই একাধিকের উপলক্ষে একই অনুভূতি থাকবে। যখন আমরা কঠোর অধ্যয়ন করি তখন আমরা একটি অবস্থায় পৌঁছতে পারি গ্লানি এটি আমাদের কাজ চালিয়ে যাওয়া থেকে বাধা দেয়। আমরা মাথাব্যথার কথা বলছি না, এমন বিভিন্ন অসুস্থতা সম্পর্কে বলছি যা আমাদের পড়া চালিয়ে যাওয়া, বা ঘন করা সহজেই আমরা এটা সম্পর্কে কি করতে পারি?
সত্যটি এই যে, এই মুহুর্তে, অনেক বিকল্প নেই। পূর্ববর্তী পোস্টগুলিতে, আমাদের সুপারিশগুলি হ'ল আপনি কিছুটা বিরতি নিন, বা আপনি কোনও রকম খাবার পান বা খান eat যাইহোক, এবার আমাদের একটি ব্যতিক্রম করতে হবে, এবং কেবল আপনাকে একটি নিতে বলি দুর্দান্ত বিশ্রাম। এটি প্রায় পাঁচ মিনিট নয়, দৃশ্যের পরিবর্তন।
এটি সত্য যে আমাদের অভ্যাস বা আমাদের জীবনযাত্রায় এই ধরণের পরিবর্তনগুলি সর্বদা সম্ভব হয় না। উদাহরণস্বরূপ, পরীক্ষার সময় আমরা পড়াশোনাকে একপাশে রাখতে পারব না, কারণ এর অর্থ নেতিবাচক গ্রেড হতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত বিষয়টির ব্যর্থতা হতে পারে। এজন্য আমরা আপনাকে কিছু নেওয়ার পরামর্শ দিই ছুটির শুধুমাত্র যখন সম্ভব। আমরা অবশ্যই কয়েক সপ্তাহের সাথে কথা বলছি যেখানে ঘন্টাগুলি ফ্রি সময় থাকবে।
সত্যটি হ'ল এই ধরণের বিরতিগুলি কখনই আঘাত করে না, যেহেতু তারা আমাদের অবসর সময়ে যথেষ্ট পরিমাণে সময় দেওয়ার অনুমতি দেয় যা কোনও সন্দেহ ছাড়াই আমাদের ভবিষ্যতের অভিনয়ের জন্য উপকারী হতে পারে। অবশ্যই আমরা থামার কথা বলছি না গবেষণায় তবে কেবল নিজের উপর একটি ছোট সীমা চাপিয়ে দিন যা ছাড়িয়ে গেলে আপনি আপনার নিজের অবসর সময় নিতে পারবেন।
অধিক তথ্য - বছরের প্রতিটি দিন অধ্যয়নরত
ছবি - ফ্লিকার