Uvijek volim biti u toku savjeti i tehnike opuštanja za svakodnevne testove i stres koje možemo imati. Razlog je vrlo jednostavan: smiriti stres, izvršiti sve zadatke na čekanju na najefikasniji način i, prije svega, kako biste stekli vrijeme za odmor i razonodu.
Ako ste preopterećeni ili shrvani i vidite da nemate vremena za sve što trebate učiniti; Ako vam stres uzrokuje čak i zdravstvene probleme, ne brinite! Predstavljam vam ovu novu japansku tehniku za smirivanje stresa za samo nekoliko minuta.
O čemu govori ova japanska tehnika?
Njeni principi temelje se na japanskoj umjetnosti 'Jean shin jyutsu'(umjetnost sreće) i sastoji se od masirajte određene tačke ruke vršeći pritisak na njih svjestan.
Prema tome, svaki prst ruke povezan je s drugim organom, raspoređenim na sljedeći način:
- Palac: Njihovi su organi el slezina i želudac. Emocije koje predstavlja su briga, anksioznost i depresija; i na kraju, simptomi koje možemo primijetiti u sebi su nervoza, bolovi u trbuhu, glavobolje i problemi s kožom.
- Kažiprst: Njihovi su organi bubrega i bešike. Emocije koje predstavlja su zbunjenost i strah; i na kraju, simptomi koje možemo osjetiti su bolovi u mišićima i problemi s probavnim sustavom.
- Srednji prst: Njihovi su organi žučne kese i jetre. Emocije koje predstavlja su ljutnja i ćud. I na kraju, simptomi koji se javljaju su migrena, umor, menstrualni bol, glavobolja i / ili problemi s vidom.
- Beznadežni prst: Njihovi su organi debelog crijeva i pluća. Kao emocije podrazumijeva bol, tugu ili pesimizam. A simptomi koji se mogu javiti su loša probava, astma ili respiratorni problemi.
- Pinkie: Njihovi odgovarajući organi su srce i tanko crijevo. Emocije koje predstavlja su izgled, trud i pretvaranje. I na kraju, simptomi su mu problemi s kostima, odnosno povezani sa kostima tijela.
Sada kada znate koji prst odgovara svakom simptomu koji imate u to vrijeme stresa i preopterećenja, možete ga poboljšati i osjećam se puno bolje. Ako, na primjer, osjećate bol u trbuhu i osjećate određeni strah kada razmišljate o svojim brigama, bez sumnje ćete morati pritisnuti različite točke kažiprsta.