Svrha njegovanja koncentracije može biti važna učenicima različitih uzrasta. U odrasloj dobi mnogi se stručnjaci takođe vraćaju na studije kako bi pronašli posao u novom sektoru ili iskusili disciplinu razdoblja obilježenog pripremom za ispit. Zašto je važno njegovati koncentraciju? Kada ste usredotočeni na zadatak koji koristite, također bolje koristite svoje vrijeme. I ovo ne samo da poboljšava rezultate vremena uloženog u studiju, već i poboljšava vaše kvalitet života jer imate više slobodnog vremena za sebe. Kako poboljšati proučavanje koncentracije? In Formación y Estudios Dajemo vam neke ideje na početku kursa.
Smanjite rasejanost tokom studije
Postoji toliko mnogo distrakcija koje vam mogu prekinuti koncentraciju tokom vremena učenja da biste mogli prepoznati koje su moguće lopovi vremena. Njihova identifikacija je prvi korak ka distanciranju od njih kada studirate. Nemojte minimizirati vrijednost bilo kakvog prekida, bez obzira koliko malen bio, ova distrakcija vas udaljava od procesa u kojem ste bili i morate početi ispočetka.
Čak i ako učite u biblioteci, morate se kloniti ometanja. Mogu se razlikovati od onih koje imate kada ste kod kuće, ali u oba slučaja možete pronaći alternative studiranju. Stoga pokušajte olakšati učenje odmaknuvši se od mogućih smetnji.
Prekidi tokom studije
Vrlo je pozitivno što se klonite ometanja, ali, takođe, što se motivirate očekujući predstojeću pauzu. Pauza koja unosi značaj napora uloženog u ovu prethodnu fazu studija. Ovaj odmor je neophodan, a osim toga, pomaže vam da nastavite zadatak sa većim nivoom pažnje.
Nekoliko kraćih pauza možete kombinirati s dužim odmorom. Zakažite kalendar proučavanje sedmice uzimajući u obzir i ove pauze.
Primena tehnika proučavanja
Takođe možete koristiti različite tehnike proučavanja kako biste poboljšali koncentraciju i razumijevanje. Jedno od najvažnijih je podvlačenje. Da bi ova tehnika bila uistinu efikasna, vrlo je važno razlučiti upečatljivijom bojom kakav je sadržaj svakog odlomka koji sadrži bitne informacije. Kroz ovaj postupak podvlačenja teksta, koji slijedi nakon njegovog općeg čitanja, razlikujete glavni sadržaj od onog koji je sporedan.
Planiranje za poboljšanje koncentracije u studiji
Da biste povećali koncentraciju tokom studije, takođe je vrlo važno da imate dovoljno vremena da se nosite s njom. cilj, bez onog osjećaja hitnosti koji je izazvala žurba u teškom vremenskom periodu za susret. Pogodno je sjetiti se važnosti ovog planiranja kad smo još na početku kursa kako bismo započeli novi ciklus pokušavajući ne napraviti ovu moguću grešku koja je, s druge strane, tako česta. Kroz ovo planiranje možete i organizirati svoj kalendar tražeći ravnotežu između ovog zanimanja i vašeg slobodnog vremena.
Ne samo da možete planirati vrijeme za učenje, već možete i održavati red za svojim stolom. To je jedan od faktora koji najviše utječe na nečiju koncentraciju.
Kako poboljšati koncentraciju u studiji? Uzmite u obzir vlastito iskustvo jer kroz ovo praktično promatranje možete personalizirati svoje vrijeme učenja uzimajući u obzir koja su vam glavna ometanja, koja su vaša prednosti, koja područja poboljšanja biste željeli razviti u odnosu na ovaj cilj i druga pitanja koja smatrate relevantnim. Takođe, imajte na umu da u studiju nije svaki dan isti.