Profesionalci i studenti provode mnogo sati ispred ekrana računara. Nešto što nas može navesti na razmišljanje o tome kako živimo stvarnost kroz ovaj filter toliko sati. Tehnologije nude mogućnosti koje poboljšavaju naš život. Ali prikladno je ne pretvoriti ovaj alat u apsolutnu vrijednost, jer je istinski napredak onaj koji se uspostavlja na osnovu dobrobiti. A ovisnost je jedan od simptoma koji određuje kvalitet života onih koji imaju ovu vezu s telefonom ili računarom, na primjer.
Ovo je pitanje koje takođe brine roditelje u obrazovanju njihove djece. Iz tog razloga mnogi stručnjaci preporučuju pronalaženje zajedničkog prostora za postavljanje laptopa, umjesto da ga postavljaju u spavaću sobu. Kako provesti manje vremena ispred računara? Uključeno Formación y Estudios dajemo vam nekoliko ideja.
1. Pronađite ravnotežu
Osoba koja radi od kuće ili student koji studira na daljinu u virtualnom kampusu, može dati prioritet realizaciji Tečajevi licem u lice u slobodno vrijeme. Kursevi koje predaju zabavni centri, akademije i kulturni prostori koji se nalaze u blizini kuće. Drugim riječima, oni koji zbog vlastitih ličnih ili profesionalnih okolnosti provode toliko vremena ispred računara u slobodno vrijeme moraju dati prednost drugim netehnološkim planovima. Na taj način je moguće potražiti ravnotežu koja je toliko potrebna.
2. Lične kupovine
Na isti način, ona osoba koja iz nekog razloga želi provesti manje vremena ispred računara mora također odrediti prioritete koje će zadatke obavljati putem ovog uređaja i koje će rutine obavljati na tradicionalan način.
Na primjer, u vrijeme kada elektronička trgovina doživljava veliki procvat zbog pogodnosti koju nudi kupcu da proizvod primi kod kuće, oni koji žele provesti manje vremena ispred računara također mogu dati prednost obavljanju poslova u okruženju u vašem susjedstvu ili u najkomercijalnijem dijelu mjesta u kojem živite.
3 Cilj
Svaka osoba ima svoje okolnosti. Stoga se također preporučuje da oni koji žele provesti manje vremena ispred računara postave određeni cilj. A jednostavna meta ali to vam omogućava da označite prekretnicu u sadašnjoj rutini. Analizirajte svoje okolnosti i ono što možete učiniti da biste stvorili značajne promjene u ovom scenariju. Šta biste mogli učiniti drugačije da poboljšate svoje rezultate? Ako uvijek ponavljate isti akcijski plan, krajnji rezultat je također predvidljiv.
4. Upravljanje društvenim mrežama
Vrijeme koje osoba može provesti na društvenim mrežama vrlo je veliko. Želja da se saznaju vijesti koje dijele drugi kontakti, kao i želja da se dobiju feedback do vlastite publikacije, mogu dovesti do toga da osoba provodi pretjerano vrijeme komunicirajući na društvenim mrežama.
Šta učiniti da se smanje ovi privremeni podaci? Na primjer, možete sebi odrediti određeno vrijeme da se brinete za ovaj zadatak. Ako neprestano pravite prekide u svom sadašnjem zadatku pregledavajući društvene mreže, zapravo ne iskorištavate vrijeme. Ovaj prekid, ova promjena u dinamici, pojačava raspršivanje pažnje.
5. Knjige od papira
Putem Interneta možete pronaći kvalitetne informacije. Ali to nije jedini kanal koji vam je dostupan. Na primjer, biblioteke sadrže opsežni katalog knjiga. Biblioteke y knjižare koji strukturiraju dostupni materijal oko različitih odjeljaka. Na isti način, tamo ćete naći i knjige i novine na papiru.
Stoga su ovo samo neki od mnogih prijedloga koje možete uzeti u obzir kako biste smanjili vrijeme provedeno ispred računara.