Na blogu smo već govorili o jednom od najvažnijih aspekata koji bi trebali pratiti studije, descanso. Međutim, kao što ističemo njegovu važnost, isto tako vam kažemo da je u raznim prilikama gotovo nemoguće normalno se odmarati. Nije neobično vidjeti kako nam situacija ne dopušta, na primjer, spavanje potrebnih sati.
Šta možemo učiniti? Istina je da, osim što se to uzima s dobrim humorom, malo više. Međutim, dat ćemo vam nekoliko savjeta koji će vrlo vjerojatno dobro doći. Radi se o mikro pauze, aktivnost koja će vam omogućiti odmor malo, omogućujući vam odmor, čak i nekoliko minuta.
Napraviti mikro-pauzu prilično je jednostavno, iako je morate predložiti kako ne bi postala nešto drugo, postajući neugodnost. Daćemo primjer. Zamislite da učite, ali da ste već dugo takvi. Možeš prekinuti vezu malo skretanja pažnje i gledanja na druge stvari. Znači, bit ćete malo više od minute. Onda nastavite da učite. Već ste napravili mikro pauzu.
Jednostavno, ove vrste pauza daju nam mogućnost da se malo odmorimo, dovoljno da se isključimo i nastavimo studiranje sa još više snage. Mnogi ljudi se odluče za njih kako se ne bi previše umarali, u slučaju da imaju duge dane učenja.
Mikro pauze se toplo preporučuju jer vam pomažu da se malo odmorite bez potrebe za ulaganjem puno vremena. A savjet koje ne biste smjeli propustiti, jer će vam biti vrlo korisno u životu.
Više informacija - Umor
Fotografija - FlickR