Sportista se fokusira na cilj da bude njegova najbolja verzija. Trening je vrlo važan sastojak za jačanje vašeg talenta. Međutim, rezultati sportista ne mogu biti uslovljeni samo ovom fizičkom pripremom, već i njihovom mentalnom koncentracijom. The sportski coaching To je uspješna disciplina koja povećava potencijal onih koji doživljavaju evoluciju iz ove pratnje. U Formación y Estudios razmišljamo o ovom pitanju.
1. Proces sportske pratnje
Učenje sportista započinje iz vlastite interne evolucije. Kroz ovaj proces sportskog treniranja, sportista može prepoznati koje snage mora gajiti i koji faktor ograničava njihove rezultate. Na primjer, nivo samopouzdanje osobe može biti uslovljeno svojim uverenjima pre sledećeg cilja. Ciljevi bi trebali biti izazovni, ali i realni. Inače, horizont do kojeg je nemoguće doći proizvodi efekat suprotan onome koji se želi u polju motivacije.
Onaj sportaš koji se predisponira na predstojeći izazov iz perspektive ograničenog vjerovanja, polazi od drugačijeg scenarija od onog koji pronađe kada se budućnosti nada s nadom.
2. Usredotočite se na ono što je važno
Sportista se kratkoročno obavezuje na raspored treninga, ali takođe dugoročno zadržava svoj fokus. To jest, svaka radnja ima značenje u određenom kontekstu a plan akcije što je određeno pravcem cilja koji se želi postići.
Sportsko treniranje je proces koji pomaže sportašu da postigne realne ciljeve. Pored toga, on takođe osmišljava kakav će biti plan za postizanje tog cilja. Zadržavanje fokusa pažnje na važnom je prioritet u organizovanju vremena.
3. Proces učenja i lično usavršavanje
Ako sportista uvijek sve svoje radnje izvodi na isti način, rezultati proizašli iz ovog iskustva bit će predvidljivi. Suprotno tome, integracija nekih promjena može dovesti do zanimljivih vijesti. Sportsko treniranje olakšava aprendizaje to je tako neophodno u karijeri sportista. Kada sportista gleda u prošlost, on ima sposobnost da posmatra njenu evoluciju.
4. Emocionalna inteligencija, motivacija i sreća
Emocije prate sportistu tokom njegove sportske karijere. Profesionalni gubitak, na primjer, može dovesti do frustracije. The emocionalno upravljanje Bitno je ne samo promovirati sportski uspjeh, već i biti sretniji i uživati u ovoj avanturi. Postoje ugodne i neugodne emocije, ali sve su pozitivne. Važno je da profesionalci razumiju, slušaju i upravljaju svojim osjećajima.
Motivacija sportiste ne bi trebala biti uslovljena vanjskim faktorima, jer sportska karijera ne slijedi oblik ravne linije. Kroz vlastite interne resurse imate sposobnost da ostanete motivirani u susret predstojećim izazovima.
5. Održavajte dobar nivo samopouzdanja
Postoji faktor koji utječe na sportsku sreću: samopouzdanje. Slika koju sportista doživljava o sebi utiče na način na koji posmatra vlastiti potencijal. Stoga sportsko treniranje ima značajan utjecaj na ovo pitanje. Kroz ovaj proces pratnje, osoba se povezuje sa vlastitim centrom. Postoje neke prepreke koje mogu testirati nivo samopouzdanja u ispunjavanju sportskih snova.
Stoga sportsko treniranje ne može biti zanimljivo samo onima koji žele povećati svoj potencijal kroz ovaj proces praćenja. To je disciplina koja nudi radna mjesta i onima koji žele raditi kao treneri na ovom polju.