To se dogodilo svima nama. I nije rijetkost vidjeti ljude koji kažu da je ponedjeljkom prilično teško proći. Međutim, željeli bismo biti pozitivniji. The vikendom oni su savršen period za odmor. Nema puno posla, a mi možemo zadržati svoje radno vrijeme. Ali tu leži stvarna opasnost.
Činjenica da možemo ići u krevet i spavati u vrijeme koje želimo ne znači da to ne bismo trebali raditi prekasno, ni prerano. Svaka stvar ima svoju pravednu mjeru, budući da nas prosljeđivanje na određenu temu može imati problemi. Pogotovo u našem snu.
Napravimo mali sažetak onoga što bi se moglo dogoditi. Zamislimo da tijekom vikenda kasno legnemo, a kasno ustanemo. To bi moglo dovesti do toga da u ponedjeljak malo spavamo i, prema tome, ne možemo biti koncentrirani na studije. Na ovaj način, naš performance to će biti ograničeno.
Ideal je, bez sumnje, pokušati slijediti malo s rasporeda koje imamo tokom dana. Možemo spavati nekoliko trenutaka više, ali također se preporučuje da ne pretjerujemo previše, jer bi nam puno spavanja, kao što smo već rekli, moglo donijeti neke druge neugodnosti.
Naravno, naša je preporuka da vikende posvetite tome odmor. Pored toga, možete ga koristiti i za razonodu i malo slobodnog vremena. Subotom i nedjeljom će vam pomoći da se odvojite od nastave i vratite snagu za sljedeću sedmicu. Sigurni smo da će vam vaše zdravlje biti zahvalno.
Više informacija - Studirati noću, loša navika