Un bon estudi no és una cosa que s'aconsegueixi de la nit al dia ... tampoc és una cosa que s'hagi de fer el dia abans d'un examen. Mai és massa aviat -o massa tard- per començar a tenir uns bons hàbits d'estudi. Com més aviat comencis a entendre quins són els bons hàbits per tenir tècniques d'estudi que funcionen, abans començaràs a tenir millors resultats.
L'estudi eficaç no és una cosa que hagis de deixar a l'atzar. Els educadors, psicopedagogs i psicòlegs han investigat diversos mètodes i tècniques d'estudi des de fa molt temps per saber quines són realment les més eficaces. Alguns dels millors estudis provenen de les millors universitats.
Universitats com Stanford, Indiana i Chicago han fet experiments precisos amb grups d'estudiants per entendre una mica millor quines són les tècniques d'estudi més eficaços. Els estudiants que segueixen aquests mètodes aprenen més fàcilment i retenen informació per períodes més llargs de temps, a més estalvien hores de temps d'estudi que poden dedicar a altres coses.
No et perdis a continuació quines són les tècniques d'estudi més importants, ia més les més eficaces. Una vegada que ho tinguis clar, et donaràs compte de que estudiar no és tan complicat i que amb una mica de constància i sobretot amb voluntat, aconseguiràs grans resultats.
Fer i mantenir un horari d'estudi
Pensa en unes hores a el dia que puguis dedicar a l'estudi, igual que fas per a la menjar o per dormir ... és a dir, fes-ho com una prioritat. Mantingues aquest mateix horari fidelment des del primer dia i compleix-cada dia. La quantitat de temps necessari per a l'estudi variarà per a cada individu basat en les competències que necessitin en cada matèria.
El recomanable és estar dues hores d'estudi per dia i per hora de cada classe. Anar a classe és només el començament ... el veritable treball comença després.
Estudiar en un ambient apropiat
Cal que estudiïs sempre a la mateixa hora i al mateix lloc, tots els dies. Si la concentració és el teu problema, llavors l'entorn adequat t'ajudarà en gran mesura. La taula d'estudi ha d'estar en un lloc tranquil, fora de totes les distraccions que puguin molestar. Podràs concentrar-te molt millor quan estudies en un mateix lloc tots els dies. Serà com un lloc per pensar millor.
Per exemple, quan et sentis a la taula de la cuina pot entrar-ganes de menjar, quan et sentis en una butaca voldràs descansar o veure la televisió ... Per tot això, cal desenvolupar un hàbit d'estudi en el mateix lloc i en el mateix lloc cada dia perquè el teu concentració millori poc a poc. Per descomptat, en aquest lloc d'estudi hauràs de tenir sempre els materials a mà per evitar haver de aixecar-te a cada poc temps ... alguna cosa que et distraurà.
Planificar el temps
Cal que per aprofitar el temps d'estudi perquè sigui més eficaç i l'única manera de fer-ho és amb una bona planificació i organització. Per aconseguir-ho no et perdis els següents consells:
- Posa't alarmes. Posa't alarmes per recordar-te sobre els teus plans d'estudi. Així, podràs ser honest amb tu mateix i saber quan has de posar-te a estudiar cada dia ... i fer-ho. També pots posar una alarma diferent per als descansos i per al cap de el temps d'estudi -sempre i quan hagi estat productiu-. Per cada dues hores d'estudi, descansa 10 minuts.
- Utilitza un planificador. Els planificadors o els calendaris a la paret per poder escriure en ells, són ideals per ajudar-te a organitzar mentalment la teva setmana ia saber què has de fer en cada moment. D'aquesta manera no sentiràs que et agobias o que se't s'amunteguen les coses ... Cada cosa tindrà el seu moment. A més podràs marcar les dates importants, com els exàmens o el lliurament de treballs.
- Fer llistes de tasques pendents. Com tot no es pot fer en un dia, cal que aprenguis a prioritzar tasques però que a el mateix temps les tinguis en ment per realitzar-les més endavant. Per això, és important tenir una llista de tasques pendents que et permetin dividir les tasques en parts més manejables. A l'inici de la setmana pots fer una llista de les coses que vols tenir acabades a la fi de la mateixa. Fes una llista de tasques pendents també a l'inici de cada sessió d'estudi, així podràs organitzar-te la sessió i saber com tenir el teu temps ben organitzat.
- Estableix límits de temps. Abans de començar una sessió d'estudi, fa una ullada a la llista de tasques pendents i dóna prioritat a les tasques més importants. Si no aconsegueixes fer alguna cosa en el temps establert, considera afegir una mica més de temps per acabar amb tot, però sense passar-te molt dels límits de temps establerts. Recorda que el descans és igual o més d'important que el temps d'estudi ... El teu cervell necessita descansar i reposar energies per poder abastar amb un bon aprenentatge.