La motivació és un ingredient que es conrea a llarg termini. Com pots fer-ho? en Formación y Estudios et donem XNUMX consells per aconseguir-ho:
Creació d'una rutina
La rutina aporta l'efecte positiu d'un costum amb la qual l'estudiant es familiaritza. Per això, per mantenir la motivació en l'estudi no només és important crear un calendari sinó també complir a nivell pràctic. En cas contrari, si l'estudiant estableix excepcions constants a aquesta planificació, aquest fet afecta el seu propi nivell de motivació ja que el trencament de la planificació prevista afecta la pròpia autoconfiança.
Per tant, el primer pas que pots posar en pràctica és crear aquest esquema d'estudi de manera realista. I, després, ser constant en el seu compliment. Concentra't en el dia d'avui, quan arribi demà, faràs el mateix durant aquesta jornada.
Objectius d'estudi
És molt important que et marquis objectius d'estudi. pots marcar- metes principals que connecten amb objectius intermedis. Per exemple, el compliment de l'propòsit d'estudi de el dia d'avui t'acosta a la meta setmanal que tens prevista. De la mateixa manera, la meta setmanal està en connexió amb el trimestre. D'aquesta manera, pots observar com totes les accions tenen influència en el conjunt d'aquest calendari d'estudi.
El significat d'una acció concreta canvia quan visualitzes l'efecte que aquesta circumstància produeix. Per tant, per mantenir la teva motivació en l'estudi és positiu que identifiquis quin és objectiu previst en el dia d'avui. Aquesta fita també ha de ser concreta, senzilla i realista.
Per tant, posa en relació constant el curt termini amb el llarg tant en el seu aspecte positiu com en la seva relació negativa. Per exemple, el no compliment dels objectius d'estudi d'aquesta setmana s'incrementa el treball durant la setmana següent. Per contra, el compliment del que preveu el curt termini, Afavoreix el procés posterior.
Espai d'estudi
La creació d'una zona d'estudi que t'agrada des del punt de vista de la decoració i l'interiorisme també pot influir en el teu propi nivell de motivació. Per exemple, l'elecció d'un escriptori còmode amb calaixos per guardar el material d'estudi pot ser un exemple senzill de proposta decorativa que, al seu torn, influeix en el nivell de motivació. Senzillament, hi ha una vinculació entre el mateix lloc d'estudi i la disposició personal.
Això no vol dir que el nivell de motivació únicament en aquesta qüestió, però, passes tantes hores de la teva rutina acadèmica en aquest espai de concentració que aquest és un lloc important en la teva vida. El benestar i la comoditat també faciliten la motivació. Per tant, pots potenciar la creativitat en la decoració de la teva zona d'estudi amb algun detall personal ja que aquest és un lloc propi.
Celebra els objectius complerts
Posa en valor l'esforç i celebra cada petit repte. No només pots celebrar una bona nota en un examen sinó tot allò que és significatiu per a tu en relació amb la superació en la vida acadèmica. Aquests premis poden convertir-se en petites recompenses o en plans d'oci per al proper cap de setmana. Aquestes recompenses també poden centrar-se en el curt termini d'aquest dia. Per exemple, els plans més senzills poden aportar un extra de motivació. Per exemple, un nou capítol d'una nova sèrie que has començat a seguir.
Com alimentar la motivació en l'estudi? Cuidant-te a tu mateix, cuidant la teva alimentació, descansant, vivint el present i alimentant la teva curiositat.