Hi ha diferents factors que poden ser causa de desconcentració en los estudios, la mayoría de las causas que pueden convertirse en ladrones de tiempo, son previsibles y evitables. En Formación y Estudios enumeramos cinco causas de desconcentració en els estudis:
1. El desordre extern influeix de forma directa en el caos mental. És a dir, estudiar en un escriptori amb un munt de papers i llibres sobre la taula pot ser causa de distracció. Per evitar aquest desordre convé tenir sobre la taula d'estudi, únicament aquell material que és estrictament necessari.
2. El lloc d'estudi pot ser també causa de distracció si, per exemple, la finestra de la cambra de estudi mostra unes espectaculars vistes d'un carrer molt freqüentada. És cert que és molt important tenir una bona il·luminació natural per estudiar, però, algunes vistes també poden ser causa de distracció.
3. Consultar de forma freqüent les novetats en les xarxes socials és una interrupció que per breu que sigui produeix un estudi intermitent que impedeix la concentració.
4. els problemes personals i les preocupacions també poden crear una disposició anímica que sigui negativa per a l'estudi. Això no vol dir que una persona que té un problema no pot concentrar-se sinó que en aquest estat emocional li costa més esforç ja que la força de la preocupació fixa l'atenció mental en aquest assumpte.
5. Les interrupcions poden distrarte molt durant el teu temps d'estudi si quan estàs a la teva habitació, criden amb freqüència a la porta per donar-te algun encàrrec. Pots dir als teus familiars o als teus companys de pis que no et interrompin i que en cas que truquin per telèfon, agafin l'encàrrec per donar-t'ho després.