A tots ens ha passat. I no és estrany veure persones que diuen que els dilluns són bastant difícils de portar. Tanmateix, ens agradaria ser més positius. els caps de setmana són el període perfecte per descansar. No hi ha molt a fer i podem portar els nostres propis horari. Però és en això on hi ha el veritable perill.
I és que el fet que puguem anar a dormir i adormir a l'hora que vulguem no vol dir que haguem de fer-ho ni molt tard, ni molt d'hora. A cada cosa, la seva justa mesura, ja que passar-nos en un determinat tema pot tenir problemes. Sobretot, en el nostre somni.
Fem un petit resum del que podria succeir. Imaginem que durant el cap de setmana anem al llit tard i ens aixequem tard. Això podria provocar que el Dilluns dormim poc i, per tant, no aconseguim concentrar-nos en els estudis. D'aquesta manera, el nostre rendiment es veurà limitat.
L'ideal, sens dubte, és intentar seguir una mica amb els horaris que tenim durant els dies de cada dia. Podem dormir uns moments de més, però també és recomanable que no exagerem massa, ja que dormir molt, com ja hem dit, podria portar-nos algun que altre inconvenient.
Per descomptat, la nostra recomanació és que dediqueu els caps de setmana a descansar. A més, també podeu usar-lo en oci i una mica d'activitats de temps lliure. Els Dissabtes i Diumenges us serviran per desconnectar de les classes i agafar forces per a la següent setmana. Estem segurs que la vostra salut us ho agrairà.
Més informació - Estudiar a la nit, un mal hàbit