El rendiment professional es pot veure alterat per una mala gestió de el temps que deriva de forma directa en estrès i sofriment. Com millorar la productivitat laboral?
1. Estableix objectius concrets, Mesurables i realistes. Mentre que algunes metes poden ser diàries, per contra, no has de perdre de vista altres objectius a llarg termini que vas concretant a través d'un pla d'acció acotat per tasques més específiques.
2. Identifica quin és el teu punt feble en relació amb la concentració: Quin tipus d'obstacles et bloquegen d'una manera habitual? Suprimir fonts de distracció habitual és un pas important per incrementar la gestió de el temps.
3. L'entorn de treball és l'escenari en què qualsevol professional passa moltes hores de la seva vida diària. Un entorn cuidat i ordenat és bàsic per millorar la qualitat de vida a l'oficina. Per això, un hàbit senzill i pràctic és ordenar els papers de l'escriptori a primera hora del matí.
4. És molt important que compleixis els terminis de temps establerts sense deixar-te arrossegar pel perfeccionisme que et condiciona a creure que alguna cosa no està acabat.
5. Atén primer els assumptes prioritaris i després, aquelles qüestions que són secundàries. Però recorda que els assumptes que secundaris esdevenen urgents en determinat moment si es posposen durant molt de temps.
6. Les recompenses personals, els premis quotidians també són una forma eficaç per incrementar la gestió de el temps. Un dels premis més senzills i necessaris és el descans. Intercalar petites pauses en el treball t'ajudarà a sentir-te bé.