En moltes ocasions la felicitat i el treball no estan units de la mà ... Un estudi de Gallup de 2013, va deixar clar en les seves dades de més de 180 milions de persones, que només el 13% de les persones treballadores estan feliços amb el seu treball, això és una barbaritat! Dels feliços a la feina només un 36% se sentien motivats i amb energia en els seus llocs de treball. Però la bona notícia és que només el 50% de la felicitat està influenciada per la genètica ... la resta perquè somriguis cada matí abans de posar-te a treballar, depèn de tu.
Quan es tracta de la teva felicitat, necessites saber què és el que funciona amb tu. Quan descobreix això, tota la resta comença a encaixar gairebé per si sol. Sentir-te feliç millora el teu rendiment ia més, és bo per a la teva salut.
Les persones felices solen tenir una bona intel·ligència emocional ... Però també coincideixen en alguns aspectes per crear la seva pròpia felicitat en el seu treball. Vols descobrir alguns d'aquests secrets? No perdis detall!
Tu crees la teva pròpia felicitat
O la creguis o no la crees. Tu decideixes. Tens dues opcions en el teu treball: seguir amb el teu treball i aprofitar a el màxim cada dia o buscar una altra cosa que et faci més feliç. De qualsevol forma, la teva felicitat depèn de tu i de ningú més. Quan et sentis encallat en el teu treball, recorda això i si cal busca alternatives per sentir-te feliç cada dia de la teva vida. Si estàs trist és perquè alguna cosa no va bé, i has de trobar la solució.
No t'obsessionis pel que està fora del teu control
És possible que escoltis notícies que et puguin afectar de forma secundària, com la pujada d'impostos. Però no et pots obsessionar amb això perquè són aspectes que tu no pots controlar. Igual també et preocupa com comença a créixer la competència, però la realitat és que t'has de preocupar per tu i pel que fas cada dia per i per millorar.
No et comparis amb els altres
No hi ha res pitjor que comprar-se amb els altres. Si el teu sentit de l'plaer i la satisfacció personal tenen a veure amb la comparació amb els altres, llavors no podràs ser amo de la teva pròpia felicitat. Quan et sentis bé amb alguna cosa que has fet, no permeteu que les opinions o els èxits d'una altra persona et treguin això.
Si bé és impossible desviar les teves reaccions al que els altres pensen de tu, sí que és cert que tu decideixes el com et pot afectar. No has de comparar-te amb els altres, sempre pots prendre les opinions d'altres persones com alguna cosa constructiva. Recorda que és igual el que pensin de tu, tu saps qui ets.
Tria les teves batalles
Hauràs triar-les de forma sàvia. Les persones que són emocionalment intel·ligents, saben l'important que és viure per lluitar un altre dia, és a dir, que el que importa és estar bé i si algú et intenta trencar el teu equilibri interior ... simplement deixa-ho passar. En un conflicte, l'emoció que no és controlada pot fer-te sortir perjudicant i sentir-te infeliç per algun temps.
Quan comprens les teves emocions, podràs triar millor les teves batalles i només defensar la teva posició quan sigui el moment adequat. No permetis que les persones tòxiques s'apoderin dels teus sentiments per fer-te sentir malament.
Sigues fidel a tu mateix
Quan creues els límits morals en nom de l'èxit, és un camí innegable a la infelicitat. A vegades els diners, el poder o l'èxit no ho és tot, i si perds o vens la teva dignitat per arribar-hi, no et sentiràs ple ni feliç amb el que estàs fent. La violació de la teva dignitat et farà sentir penediment, insatisfacció i desmotivació pel que estàs fent.
Però quan aprenguis a defensar-te ia expressar la teva dissentiment quan algú vol que facis alguna cosa que no hauries de fer o del que no estàs d'acord, et sentiràs molt millor amb la teva persona. En el moment en que et sentis confós, hauràs prendre el teu temps per revisar les valors i anotar-los i així prendre la decisió correcta. El teu brúixola moral ha d'estar sempre assenyalant de posició correcta.
Aquestes són algunes formes amb les que pots ser feliç en el teu treball, gaudint de la teva integritat i del que t'envolta. Però si realment no et sents feliç durant les teves jornades laborals, llavors hauries de començar a plantejar-te seriosament el canviar de treball per un altre que et faci sentir millor, encara que no sigui fàcil.