Un esportista s'enfoca en l'objectiu de ser la seva millor versió. L'entrenament és un ingredient molt important per potenciar el seu talent. No obstant això, els resultats d'un esportista no només poden estar condicionats per aquesta preparació física, sinó també per la seva concentració mental. el coaching esportiu és una disciplina dèxit que impulsa el potencial de qui experimenta una evolució a partir daquest acompanyament. A Formación y Estudios reflexionem sobre aquest tema.
1. Procés d'acompanyament esportiu
L'aprenentatge d'un esportista part de la seva pròpia evolució interna. A través d'aquest procés de coaching esportiu, un esportista pot identificar quines són aquelles fortaleses que ha de conrear i quin factor està limitant els seus resultats. Per exemple, el nivell de autoconfiança d'una persona pot estar condicionat per les seves creences davant un proper objectiu. Els objectius han de ser estimulants però també realistes. Altrament, un horitzó que resulti impossible d'assolir produeix l'efecte contrari a l'desitjat en l'àmbit de la motivació.
Aquell esportista que es predisposa davant un proper repte des de la perspectiva d'una creença limitant, part d'un escenari diferent a què troba quan observa el futur amb esperança.
2. Mantenir el focus d'atenció en l'important
L'esportista es compromet amb el calendari d'entrenament en el curt termini, però també manté el seu focus d'atenció en el llarg termini. És a dir, cada acció té un sentit en el context específic d'un pla d'acció que està determinat per la direcció de la fita a assolir.
El coaching esportiu és un procés d'ajuda perquè l'esportista concreti metes realistes. I, a més, també dissenya quin serà el pla per avançar cap a aquest fi. Mantenir el focus d'atenció en l'important és una qüestió prioritària en l'organització de el temps.
3. Procés d'aprenentatge i superació personal
Si l'esportista sempre realitza totes les seves accions de la mateixa manera, els resultats derivats d'aquesta experiència seran previsibles. Per contra, la integració d'alguns canvis pot donar lloc a novetats interessants. El coaching esportiu facilita l' aprenentatge que és tan necessari en la carrera d'un esportista. Quan un esportista miri el passat té la capacitat d'observar la seva evolució.
4. Intel·ligència emocional, motivació i felicitat
Les emocions acompanyen l'esportista al llarg de la seva carrera esportiva. Una derrota professional, per exemple, pot produir frustració. la gestió emocional resulta essencial no només per impulsar l'èxit esportiu, sinó també per ser més feliç i gaudir d'aquesta aventura. Hi emocions agradables i altres desagradables però totes elles són positives. És important que el professional comprengui, escolti i gestioni les seves emocions.
La motivació d'un esportista no ha d'estar condicionada pels factors externs, ja que la carrera esportiva no segueix la forma d'una línia recta. A través dels seus propis recursos interns, té la capacitat de mantenir la seva motivació davant els propers reptes.
5. Mantenir un bon nivell d'autoconfiança
Hi ha un factor que influeix en la felicitat esportiva: la autoconfiança. La imatge que l'esportista percep de si mateix influeix en la manera en què observa el seu propi potencial. Per això, el coaching esportiu incideix de manera significativa en aquesta qüestió. A través d'aquest procés d'acompanyament, la persona connecta amb el seu propi centre. Hi ha alguns obstacles que poden posar a prova el nivell de confiança en el compliment dels somnis esportius.
El coaching esportiu, per tant, no només pot resultar d'interès per als que volen incrementar el seu potencial a través d'aquest procés d'acompanyament. És una disciplina que també ofereix llocs de feina per a aquells que volen treballar com coaches en aquest àmbit.