El nostre nivell de concentració no és sempre el mateix i és molt recomanable aplicar alguns consells bàsics per crear hàbits de coneixement. A la recta final de curs és quan més costa mantenir la disciplina ja que el bon temps convida a pensar en el relax estival. Com mantenir el teu nivell de concentració?
1. Tria un lloc en el qual estiguis còmode. Un entorn en el qual aprofites el teu temps de veritat i tens un baix nivell de distraccions.
2. No oblidis gaudir del teu dinar i de la teva berenar ja que tant si estudies en horari de matí com de tarda, la sensació de fam no és una bona companya en l'estudi.
3. Si tries música per estudiar, Escolta una música suau de fons, únicament, en moments concrets per trencar el ritme de el temps de tasques.
4. Estableix objectius setmanals que t'ajudin a mantenir la teva gestió de el temps. Pots utilitzar una agenda per fer les teves anotacions.
5. Comença a estudiar amb antelació teus exàmens respecte de la data en què has de examinar-te. Deixar-ho tot per a l'últim moment només produeix més estrès i ansietat.
6. Practica activitats que t'ajuden a posar en forma cos i ment: L'esport i caminar són dues disciplines bàsiques per a sentir-te millor.
7. Té cura del ordre a la teva taula d'estudi ja que aquesta harmonia en l'entorn extern t'ajuda a organitzar millor el material acadèmic.
8. Realitza anotacions a peu de text, Subratlla els llibres, treballa cada tema aplicant les tècniques d'estudi que et donin millor resultat.
9. Aprofita les hores de llum natural.
10. Comença el teu temps d'estudi fent les tasques d'aquella assignatura que et suposa més esforç. D'altra banda, de tant en tant, també és aconsellable que trenquis el ritme habitual de realització de les tasques.