Sortir de la zona de confort és un aprenentatge bàsic per adquirir noves experiències. És possible trencar aquesta zona de confort en diferents àmbits de la vida, també en el pla acadèmic. A Formación y Estudios et donem idees per assolir aquest objectiu:
1. De tant en tant, altera el ritme habitual que segueixes a la realització de les tasques. En lloc de començar per l'assignatura que comences habitualment, n'elegeix altres de diferent.
2. Si ets dretà, realitza l'exercici de escriure alguns traços amb l'esquerra (ia la inversa). Necessitem un nivell més alt de concentració per escriure amb aquella mà amb què no estem habituats.
3. Un dels millors aprenentatges per sortir de la zona de confort és aprendre un idioma i continuar avançant en el nivell de coneixement.
4. Adquireix nou vocabulari. Busca nous termes al diccionari i fes-los servir en les teves converses. Busca sinònims dels conceptes que utilitzes habitualment.
5. Si sempre estudies a casa, acudeix a la biblioteca del teu barri per treballar una estona. Un canvi de lloc també ens ajuda a sortir de la nostra rutina freqüent.
6. En acudir a classe a la universitat, no et sents sempre al mateix lloc. En canviar de posició també propicies l'ocasió de poder relacionar-te amb altres companys diferents.
7. Escolta música diferent. Coneixes el efecte Mozart? Descobriu els beneficis d'escoltar composicions d'aquest músic ja que les melodies alimenten la memòria i redueixen l'estrès.
8. Apunta't a una nova activitat, descobreix nous hobbies.
9. Amplia les teves opcions de lectura: novel·la històrica, biografies de personatges cèlebres, poemaris, novel·la romàntica…
10. Utilitza diverses tècniques destudi.