Qualsevol ajuda a l'hora d'estudiar sempre és benvinguda. Hi ha molts alumnes que no saben estudiar de manera adequada i com a conseqüència d'això, els resultats no són els esperats. En els últims anys s'ha tornat molt popular la tècnica Pomodoro, per ser bastant eficaç i alhora senzilla a l'hora de portar-la a la pràctica.
Les dades així ho certifiquen i és que aplicar aquesta tècnica a l'hora d'estudiar, assegura uns resultats força bons. En el següent article et parlem d'una manera més detalla d'aquest mètode d'estudi i dels avantatges i desavantatges que té.
En què consisteix la tècnica Pomodoro
Aquesta tècnica d'estudi es caracteritza per la importància que se li dóna a el temps a l'hora de posar-se a estudiar. L'organització i l'administració de el temps és clau a l'hora de poder estudiar d'una manera adequada.
El mètode Pomodoro proposa el estudiar a temps curts però d'una gran intensitat. Els descansos també són essencials a l'hora d'obtenir bons resultats. És important que l'estudi no sigui com un càstig o una tortura i sigui alguna cosa amè alhora que suportable.
A l'hora de portar a la pràctica aquesta tècnica d'estudi cal començar per posar els cinc sentits en l'estudi i oblidar-se completament de tota la resta. No hi pot haver cap tipus de distracció ja que en cas contrari la tècnica d'estudi no és eficaç. A partir d'aquí, el mètode Pomodoro aconsella el estructurar d'una manera clara les diferents tasques que s'han de realitzar durant el dia.
Com ja t'hem comentat més amunt, el temps és fonamental i clau en aquesta tècnica d'estudi. És per això que has de comptar amb un cronòmetre que t'ajudi a controlar aquest temps.
S'ha de programar períodes de 25 minuts en què la persona ha d'estudiar amb una intensitat alta. Després d'aquests períodes, cal programar descansos de 5 minuts. Els períodes de 25 minuts són coneguts com Pomodoro. Després de quatre pomodoros, la persona ha de tenir un descans de mitja hora. El descans és clau i molt important a l'hora de poder descansar la ment i poder rendir d'una manera adequada.
Pros o avantatges de la tècnica Pomodoro
Com qualsevol tècnica d'estudi, la tècnica Pomodoro va tenir les seves coses bones i les seves coses dolentes. En relació amb els avantatges cal indicar les següents:
- La persona està totalment concentrada en el que ha d'estudiar. No hi ha res que li pugui distreure i això és molt important a l'hora d'estudiar.
- Si se segueix a peu de la lletra les normes o les regles, es tracta d'una tècnica d'estudi bastant eficaç i que ajuda a millorar la productivitat de l'estudiant.
- El mètode Pomodoro ajuda a la persona a organitzar-se a l'hora d'estudiar.
- L'estudi es converteix en alguna cosa amè i que no avorreix a l'estudiant.
Contres o desavantatges de l'mètode pomodoro
No tot van a ser avantatges en el mètode Pomodoro. Hi ha alguns desavantatges que t'expliquem a continuació:
- Cal adaptar-se als períodes de temps establerts i no es poden modificar els mateixos. El mètode Pomodoro és en aquest aspecte bastant inflexible.
- Els 25 minuts d'estudi són sagrats i d'alta intensitat, de manera que l'estudiant no pot parar en cap moment i fixar l'atenció en el que està estudiant.
- Es tracta d'un mètode d'estudi que no es pot realitzar de manera grupal costat d'altres persones. És una tècnica d'estudi individual.
- El mètode Pomodoro és eficaç a l'hora de gestionar el temps i que l'estudiant aprengui el que té fixat per a aquest dia. No obstant això, es tracta d'una tècnica d'estudi que no està indicada a l'hora de realitzar diferents tasques creatives.
En definitiva, si vols estudiar amb una intensitat bastant alta i centrar-te només en el que estàs estudiant, el mètode Pomodoro és ideal per a això. És veritat, que en moltes ocasions l'estudiant es distreu i no fixa la seva atenció al que s'ha d'aprendre. És important el poder oblidar-se completament de l'entorn i dedicar un temps establert a estudiar. Això és el que proposa el popular mètode Pomodoro.