A tots ens agrada somiar, estic segura que no és la primera vegada que mires per la finestra o tanques els ulls i comences a somiar en el teu futur. Potser pensis en les coses que t'agradaria viure algun dia. però tots aquests desitjos es poden fer realitat si saps escollir les metes adequades, una darrere l'altra fins arribar a cada un dels teus objectius.
Els somnis no s'han de quedar únicament en somnis, es poden fer realitat ... però has de voler realment que es compleixin. Si tens somnis lluitaràs per aconseguir-los i el camí que hagis de passar serà un camí on gaudiràs a cada minut. Sentiràs la felicitat ia més podràs arribar a les teves metes. Però per aconseguir tot això cal que aprenguis a establir-te metes, que siguin senzilles ... però eficaços.
Segueix unes pautes
Si vols establir-te unes metes, hauràs d'utilitzar unes pautes per recordar-te de com has enfocar-les i com aconseguir que siguin adequades per a tu. Per centrar-te en els teus objectius que siguin senzills però a el mateix temps factibles i realitzables, hauràs de tenir en compte els següents punts:
- Sé específic / a. Hauràs de assegurar-te que els teus objectius no són castells en l'aire. Hauràs de tenir idees concretes del que vols fer i on vols arribar exactament. Les metes han de tenir una adreça concreta per poder complir-les.
- Mesura les metes. Igual d'important és ser específic amb les metes com aprendre a mesurar-les perquè sàpigues si estàs fent progressos o si cal millorar alguna cosa per poder continuar i arribar amb èxit a on vols arribar. A més, quan comences a fer petits passos també pots donar-te petites recompenses.
- No estableixis metes si no has arribat les primeres. Per poder ser conseqüent i coherent amb les teves metes, hauràs d'anar per ordre. Primer hauràs d'assolir les primeres metes i poc a poc anar posant noves. Si estableixes massa metes i difícils d'aconseguir, només aconseguiràs frustrar i pensar que no ets capaç quan ets molt capaç d'aconseguir tot el que et proposis.
- Fites assolibles. Cal també que t'asseguris que les teves metes són reals i que pots aconseguir-les. Pensa en si el que vols és realment el que vols i que pots aconseguir-ho. Però recorda: «voler és poder».
- Estableix terminis. És important que et estableixis terminis a curt termini en petites metes perquè puguis establir un objectiu més gran a llarg termini. Si no t'estableixes terminis és probable que acabis patint el conegut 'síndrome de l'demà' i comencis a posposar les coses importants. Però arribarà un dia en què et quedis sense matins i només et quedaran remordiments de no haver fet les coses de diferent manera quan podries haver-ho aconseguit.
Preocupa't pels teus objectius
Has d'assegurar-te que els teus metes realment t'importen i que vols aconseguir (de veritat). Són moltes les formes per esbrinar si realment les metes que tens a la ment són els que realment t'importen (o no). Has de saber si aquestes metes són importants per a tu o si creus que són importants perquè la societat et fa creure que així ho són. No et motivis amb un «hauria d'aconseguir» i pensa que una meta només serà real si de veritat vols aconseguir-la. Pensa en aquesta meta i després fixa't en si penses en ella com una cosa que «hauries» fer o com una cosa que «vols» fer. D'aquesta manera et podràs assegurar que realment et sents implicat / ai que no patiràs cap crisi existencial perquè realment vols aconseguir-ho i buscaràs la forma d'aconseguir-ho.
Escriu les teves metes
El fet d'escriure les teves metes pot ajudar-te enormement. A l'escriure-ho et sentiràs com si et estiguessis comprometent-se a ells i et connectaràs emocionalment a cadascuna de les teves metes, fent-les més possibles que es compleixin. també, si les escrius no et oblidaran i podràs afegir objectius més assolibles i concrets si fos necessari.
A més, si mostres les teves metes a algú de confiança, podràs motivar-te i fer que les coses vagin millor. El teu dignitat, el teu criteri personal i la teva motivació es comprometran amb els teus metes escrites i a l'dir-les en veu alta també seràs capaç d'visualitzar amb més facilitat, cosa que sens dubte t'ajudarà a fer les primeres passes.