El estudi i la programació de la mateixa és un tema bastant personalitzat que depèn sobretot dels hàbits ja creats per l'estudiant. L'estudiant, sobretot l'universitari o el que està preparant unes oposicions, fa anys d'estudi i poc a poc s'ha anat creant aquests hàbits en els quals es troba més còmode a l'hora d'estudiar (temps, lloc, dedicació, etc. ).
Amb això article, per tant, no volem trencar amb aquests hàbits ja creats per vosaltres, i molt menys si seguint-us va genial en els vostres estudis, ... El que volem és dir-vos, segons estudis científics, quan i quin és el millor moment del dia per estudiar.
Les hores abans de dormir són les millors per estudiar
S'ha comprovat científicament, que les hores prèvies a la son són les millors per estudiar. Però, per què? L'estudi diu exactament, que quan incorporem informació nova als nostres coneixements ja adquirits ia continuació vam dormir, facilita la implantació d'aquests nous conceptes i coneixements en la memòria a llarg termini.
És a dir, la son, a més de tenir un important efecte reparador per al nostre organisme aportant l'energia suficient per a suportar un nou dia, fa que al matí següent, tinguem les idees més fresques i clares si hem estudiat les hores prèvies a aquest.
Per tant, quan us aconsellem estudiar? Doncs depèn de el temps previ que tinguis abans de l'examen:
- Si tens molts dies abans de l'examen. No importarà molt quan sigui el moment d'estudi, ja que també està comprovat, que la memòria s'anirà sobrecarregant a mesura que anem incorporant termes i conceptes nous cada dia.
- Si tens poc temps i tan sols et queda un dia per estudiar, El nostre consell és que estudiïs durant el matí / tarda i abans de dormir, just en aquestes dues o tres hores abans, facis un breu repàs del que s'ha estudiat durant el dia. D'aquesta manera assegurem que aquests conceptes es quedin millor a la nostra memòria.
Tot i així, moltíssima sort si només has tingut un dia per estudiar!