Preparar una oposició és un repte personal molt important. La concentració és un dels aspectes més importants per aconseguir l'objectiu de comprendre els continguts. Com pots millorar la teva concentració a l' estudiar oposicions? En Formacion y Estudios et donem idees.
1. Evita les distraccions innecessàries
No et confiïs en excés respecte al teu capacitat de resistir a la temptació de mirar el mòbil o veure la televisió si estàs a casa. Una oposició és un projecte a llarg termini. Per tant, has de mantenir la concentració durant molts dies.
2. planificació
Planifica el material d'estudi per períodes de temps. D'aquesta manera, a l'distribuir els continguts evites deixar-ho tot per a l'últim moment i estressar amb la sensació que és impossible abastar-ho tot en tan poc temps. Una bona organització és una clau eficaç per estudiar amb tranquil·litat.
3. Busca una motivació extra
Intenta obtenir un aprenentatge afegit d'aquesta experiència. És a dir, viuràs moltes hores de formació i estudi. Per aquesta raó, pots buscar una motivació extra, a més de l'propi objectiu d'aprovar aquest examen per obtenir una plaça. Per exemple, a partir de la teva pròpia experiència, pots compartir els teus coneixements en un bloc. És normal que hi hagi continguts que et semblin més avorrits. Per aquesta raó, si aconsegueixes obtenir un avantatge afegit per a l'estudi, et sentiràs més motivat.
4. Meditació per a opositors
Una persona que estudia una oposició viu sotmesa a una pressió important. La ment no és una màquina, per aquesta raó fonamental, és essencial que tinguis instants de descans. Per mitjà de la meditació, per exemple, pots deixar la ment en blanc. Si t'interessa aprendre tècniques de meditació, pots apuntar-te a un taller impartit en un centre proper al teu domicili. Així, pots aprendre dinàmiques i estratègies que pots practicar a casa teva.
5. Utilitza la tècnica d'estudi que més t'ajudi
Hi ha diferents tècniques d'estudi, però, no totes et van a ajudar de la mateixa manera. Tria la que realment sigui eficaç per a tu. L'estudi és una experiència totalment personalitzada. Només tu pots saber, de veritat, quins mitjans t'ajuden i quins són una pèrdua de temps en el teu cas.
6. Busca la teva comoditat
En tots els sentits, tria roba còmoda per a l'estudi. Tria un lloc còmode per treballar. Si, per exemple, estudies a la biblioteca, tria una propera a casa teva. Tingues una ampolla d'aigua sobre la taula de treball. Tingues allà també el material necessari per no haver de aixecar-te constantment.
7. Gestió del temps
Utilitza la gestió de el temps com una forma de motivació. Cada període de treball ha d'anar acompanyat d'uns minuts de descans i desconnexió. Aquestes breus pauses són molt importants per motivar-te a tu mateix per suportar aquest esforç. La clau d'una oposició no només resideix en la gestió de el temps a llarg termini, sinó en el dia a dia.
8. Petits premis
La vida d'l'opositor és dura. Per aquesta raó, és important que et regalis petits premis. Per exemple, veure un capítol de la teva sèrie preferida. Gaudir d'aquesta recepta que t'encanta. Parlar per telèfon amb el teu millor amic. Llegir el bloc que segueixes sempre. Per tant, aprèn a posar atenció en els detalls senzills de la rutina quotidiana perquè aquests senzills detalls adquireixen més significat en el procés d'una oposició.
Referent a això, anota en un quadern una llista d'idees de moments senzills que t'agraden. Col·loca aquesta llista en un lloc visible de la teva zona de treball com una constant font d'inspiració.