Hi ha diferents hàbits i rutines saludables que pots adoptar per entrenar la teva memòria. Què passa quan una persona deixa enrere la seva etapa acadèmica? En cap cas s'ha d'acomodar a la zona de confort. És essencial continuar aprenent, fomentar la curiositat per descobrir novetats sobre diferents temes, mantenir el contacte amb la lectura, gaudir de la connexió amb la natura…
A més, hi ha diferents eines, mitjans i recursos de suport que resulten molt útils per exercitar la memòria. Molts adults recorden la proposta de valor dels Quaderns Ros. De fet, és un material que ha acompanyat alumnes de diferents generacions durant el repàs estival. Doncs bé, cal assenyalar que el format de Quaderns Ros no només s'adreça al públic infantil. Quaderns Rubio també ofereix materials per a adults.
Materials per entrenar la memòria a l'etapa adulta
Abans d'escollir un contingut concret, reflexioneu sobre quin és l'objectiu que voleu aconseguir. A través de la pàgina web www.rubio.net podeu consultar una àmplia selecció de materials. A l'apartat Entrena la teva Ment pots consultar diferents quaderns d'estimulació cognitiva. Els materials es diferencien en diferents seccions, entre les quals destaquen: memòria, llenguatge i càlcul.
Sens dubte, és important treballar la memòria per entrenar aquesta capacitat a través de diferents mitjans com ara els jocs de lògica que alimenten el raonament i permeten posar en connexió diferents ingredients dins d'un mateix context. Els passatemps també són activitats que alimenten l'entreteniment i l'aprenentatge a l'etapa adulta. Per exemple, les sopes de lletres o els mots encreuats són molt pràctics per ampliar el vocabulari per mitjà de la identificació de paraules. També aporten l'aprenentatge desitjat per aprofundir en el significat dels conceptes sumar nous sinònims i antònims.
L'estil de vida personal influeix en la cura diària. Doncs bé, és possible adoptar rutines constructives per tal de potenciar el benestar des d'una dimensió integral. La pèrdua de memòria és una de les qüestions que preocupa moltes persones grans. I, davant d'aquest risc potencial, és possible adoptar un enfocament preventiu a la rutina diària.
Materials per aprofundir en la lectura, escriptura, llenguatge i atenció
Podeu consultar tots els detalls sobre la Col·lecció Estimulació Cognitiva de l'editorial RUBIO que s'adreça principalment a persones grans. Des d'aquesta perspectiva, aporta recursos per entrenar la memòria i potenciar-ne la cura des d'un enfocament preventiu. Convé indicar que no només pots aprofundir en la memòria, sinó també en altres àrees concretes com ara la lectura, l'escriptura, el llenguatge o l'atenció.
De vegades, la manca de temps es converteix en un obstacle aparent per gaudir dactivitats tan positives com la lectura o els passatemps. Tot i així, convé canviar la perspectiva sobre el temps ja que és possible dedicar uns minuts diaris a entrenar la ment i potenciar la concentració. I el format dels exercicis de Cuadernillos Rubio aporta idees pràctiques per aconseguir-ho.
És a dir, és possible dedicar cada dia un espai de temps breu per fer exercicis que a més de l'aprenentatge també potencien l'entreteniment. Convé trobar el context adequat per fer les dinàmiques. Per exemple, busca un espai de silenci, ordre i concentració a casa teva. I gaudeix del procés sense pressa i impaciència. Senzillament, recorda que entrenar la ment forma part del propi autocura personal. Per tant, per descobrir detalladament l'oferta de Quaderns Ros per a nens i adults, visita les diferents seccions de la seva pàgina web.
Per tant, Quaderns Rubio ha acompanyat molts alumnes durant la seva infància. Tot i això, la seva oferta educativa també s'adreça a un públic adult.