Per poder estudiar haurem de tenir algunes idees clares sobre tècniques d'estudi, hauràs de saber on has d'estudiar i com ... però també és molt important recordar les coses i aprendre estratègies per aconseguir-ho. Però a tot això està enllaçat la memòria perquè sense ella no recordaríem res. La memòria segons Kevin Paul en el seu llibre «Estudi millor» són traces neuronals creades en el cervell. Són vincles o connexions entre les neurones que constitueixen l'enllaç químic causat per forts associacions.
Si ets un estudiant, el normal és que confiïs en la teva memòria, perquè a través d'ella podràs aprendre tècniques de l'record i de la memòria que siguin eficaces per poder millorar la teva concentració i augmentar la confiança en tu mateix, en les teves possibilitats i així poder aconseguir millors resultats en les teves oposicions. Llavors, què és el que pots fer per tenir una millor vinculació amb el record i així que la memòria no et falli quan estiguis al dia de les oposicions?
L'efecte emocional
El record té informació o esdeveniments que tenen forts llaços emocionals i segons aquests llaços et serà més fàcil de recuperar o no les coses (ja siguin positius o negatius). Per provar això en aquest precís instant només has de preguntar-te a tu mateix si recordes la primera vegada que et vas enamorar o quan vas donar el teu primer petó. Els records seran clars i molt vius gràcies a les intentes emocions que tens associades a ells.
La intensitat de el coneixement
Com més intens és el sentiment, el color, l'olor, el dolor o l'alegria tindràs més probabilitats de recordar-ho ... en aquest sentit, si estàs estudiant pots utilitzar esquemes amb colors forts i estudiar amb bones sensacions per tenir millor efecte en la teva memòria.
El significat del que estàs estudiant
Com més significat tingui per a tu el que estàs estudiant menys probabilitat hi haurà que ho oblidis. Per això una persona que té molt interès en un àmbit acadèmic en concret i tindrà motivació per aprendre més, li serà més fàcil recordar-ho tot. En canvi, una persona que no senti res d'interès en un àmbit en concret no sentirà interès per poder aprendre-de forma adequada i li costarà molt més.
Quan alguna cosa ens estranya
Quan alguna cosa ens estranya, o ens sembla indignant, xocant o que està fora de lloc serà més fàcil recordar-ho. En aquest sentit si estàs estudiant un estudi amb el qual no estàs d'acord o simplement que t'ha impacte seves conclusions o qualsevol altre aspecte, será molt més fàcil per a tu recordar-ho perquè podràs crear associacions estrafolàries, salvatges i fins i tot estranyes i això farà que es quedi en la teva memòria.
difícil definició
Si estàs estudiant per als teus oposicions conceptes que siguin massa específica i definida i que no puguis relacionar amb altres coses, potser et sembli que no podràs recordar-mai però que alguna cosa sigui tan específic és un bon senyal perquè es quedi millor en el teu record.
Repetir les coses
Està clar que com més es repeteix una mica més es quedarà incrustrado en la nostra memòria a llarg termini. Aquest és un aspecte fonamental per a la formació de la memòria. La repetició es pot utilitzar quan volen crear un record que no pot ser compensada per altres factors i has aprendre per als teus oposicions. Això pot ocórrer amb dates o noms per exemple. A la vida real et passarà per recordar números (per exemple de telèfon) o potser direccions.
les històries
Tot i que aquesta tècnica és una cosa complicada quan es tracta d'estudiar molta quantitat d'informació, hi ha persones que prefereixen teixir elements aleatoris en una història per ajudar a la seva memòria a tenir millor record de les coses que està estudiant.
Aquesta és una de les maneres més efectives de recordar per exemple una sèrie de paraules o de noms. Serà fàcil d'aprendre i gairebé qualsevol persona pot dominar la tècnica després de diversos intents. El repte es converteix amb el nombre d'elements que es poden afegir perquè sigui més divertit i que així tingui més impacte en el teu record i la teva memòria.
Quines són les teves millors estratègies per poder enllaçar millor la teva memòria i el teu record al teu memòria a llarg termini? ¿Empraràs algunes de les que aquí t'hem esmentat?