Com et anirà en la vida depèn en gran mesura de com treballes amb el teu cervell. La teva capacitat cerebral millorarà únicament si la exercites, si no, el teu cervell es pot quedar 'adormit', fer les coses en automàtic i per tant ... que perdis molta part del teu potencial. Això vol dir que l'aptitud del teu cervell i tot el potència dependrà de quant el fas servir. És com un múscul del teu cos, com més ho fas servir més exercitat està i si no, es queda flàccid. Amb el cervell passa més o menys el mateix.
Cada vegada que fas alguna cosa diferent, estaràs creant noves vies neuronals. Aquests simples trucs t'ajudaran a tenir un cervell més sa i atent a tot el que l'envolta. Si vols millorar la teva capacitat cerebral només hauràs de seguir aquests senzills consells perquè la teva ment del que màxim de si cada dia. Això t'ajudarà a totes les àrees de la teva vida: personal, laboral, social i acadèmic.
Millorar la capacitat cerebral
Fes servir la mà no dominant
Si passes el dia fent coses amb la mà no dominant és possible que comencis a adonar-te que resulta més difícil del que pensaves. Si ets una persona esquerrana obre les portes amb la mà dreta, per exemple. Si ets destre obre la porta de casa amb la mà esquerra.
Són tares simples que faran que el teu cervell estableixi noves vies de connexió i que es replantegi fer les tares diàries de manera diferent. Pots fer servir el rellotge a la mà oposada a on ho fas servir cada dia i així podràs recordar que has de mirar l'altra canell. Són coses simples que marcaran la diferència en el teu dia a dia.
Fes una llista però després no la facis servir
Les llistes són genials, però confiar massa en elles farà que el teu cervell s'adormi més del compte. L'ideal és fer una llista de la compra, per exemple, i memoritzar-la. Després ves a fer la compra i no miris la llista. Únicament mira la llista quan ja tinguis tots els productes dins de l'cistella, només per saber si t'has deixat alguna cosa o si la teva memòria ha fet una bona feina.
Fes el mateix amb les tasques que hagis de fer cada dia, apúntalas totes a la teva agenda i comença a fer-les sense mirar-les.
Aprendre els números de telèfon
Estem molt acostumats a que el nostre telèfon ho faci tot. Ja no sentim la necessitat d'haver d'aprendre un telèfon per poder trucar marcant en un telèfon fix o en una cabina. Però aquest simple fet és important per al cervell ... és una gran habilitat de memòria! Aprèn un nou número de telèfon cada dia, el teu cervell ho agrairà i més si mai no tens bateria ... podràs marcar el telèfon igualment!
Jocs d'observació
Cada dia escull una cosa nova per observar detingudament i quedar-te mentalment amb tots els detalls. Allà on vagis, i en la televisió, observa com es vesteix la gent i pensa en per què certes persones es vesteixen com ho fan. Dóna-li al teu cervell alguna cosa en què pensar. A l'endemà, tria una altra cosa per observar.
Trenca amb les rutines
Fes les coses amb un ordre diferent. Encara que a les persones ens agraden molt les rutines i ens fan sentir bé i segurs, trencar amb les rutines sempre és bona idea. Feu encàrrecs a primera hora del matí un dia i a el següent fes-ho a la tarda. Fes les tasques de la llar en un ordre diferent. Un dia pentina't abans de vestir-te ... observa què és millor o pitjor per a tu.
Resol un problema
Imagina que estàs començant un negoci i com faries les coses perquè funcionessin. Què vendries ia qui l'hi vendries? Qui són els teus competidors i com els vencerías? Dóna-li al teu cervell alguna cosa per treballar. A l'endemà, fa veure que estàs començant una organització per lluitar contra la fam. Quines noves idees necessitaries? Diverteix-te amb la resolució de problemes per fer noves connexions al cervell.
Llegeix un llibre
Escull un llibre per llegir sobre un tema del que no sàpigues res. Llegeix una novel·la amb una història totalment nova, no et llegeixis la contraportada. Aprèn sobre coses que no saps però que et resulten interessants. Hi ha molts excel·lents llibres de no ficció populars que fan una gran feina entreteniéndote mentre ensenyen sobre un tema. Converteix-te en un expert en alguna cosa nova cada setmana.