5 způsobů, jak zvýšit svoji sebevědomí před přijímacím pohovorem

Najít práci, která je vhodná pro váš profesní profil, může být obtížné, ale může být ještě obtížnější překonat nebo vyniknout na pracovním pohovoru bez důvěry v sebe. Oba vyžadují vytrvalost a nezdolnou vůli. Ale také, pro jistý úspěch je nutné vypracovat některé strategie.

Ze všech věcí, které mohou v životě člověka způsobit stres, je hledání práce pravděpodobně to, co je na prvním místě. Existují pracovní místa, ale existuje také více uchazečů o tato volná místa,  Abyste mohli získat práci, musíte vyniknout mezi ostatními lidmi.

Musíte si také najít práci, která odpovídá vašim dovednostem, což vám může ještě více ztížit. Ale, jakmile najdete možnou práci, která vyhovuje vašemu pracovnímu profilu, budete muset absolvovat pohovor. A pokud jste také člověk, který splňuje požadavky na danou práci, můžete se cítit ještě více stresovaní. Proto je nutné být dobře připraveni a hrůza a úzkost vás nepřemohou. Chcete zvýšit svoji sebevědomí? Postupujte podle těchto tipů.

Ovládejte nervové tiky

Tik úzkosti se vyskytuje u každého z nás, a proto je tak důležité být schopen jej ovládat a být si toho vědom. Nejběžnějším je kousání nehtů nebo hýbání končetinami nebo rázy nohou o zem. Ale před odchodem z domova na pohovor byste si měli být vědomi těchto tiků, abyste je měli pod kontrolou, abyste mohli projevit klidnější přístup k tazateli.

Dýchat hluboce

Pokud máte pocit, že se vám potí ruce nebo že vaše srdce bije příliš rychle, vaše úrovně úzkosti mohou prudce stoupat. Vaše myšlenky jdou příliš rychle a možná se nebudete cítit úplně dobře. V těchto případech je nejlepší, co můžete udělat, soustředit se na dech, takže umožníte svému mozku soustředit se a rozhodovat se s jistotou, abyste dobře odpověděli na otázky, které může tazatel položit.

Nemyslete si, že věci nejsou

Když neznáte výsledek něčeho a existuje příliš mnoho nejistoty, je přirozené, že si začnete představovat výsledek, ať už pozitivní nebo negativní, ale ve své hlavě poznáte ty příběhy, které nejsou skutečné (protože nikdo nezná budoucnost) , můžete vám s velkou představivostí pomoci pochopit, jak si vaše hlava představuje věci. Je lepší soustředit se na realitu a znovu získat sebevědomí. Přijměte fakt, že nikdy nevíte, jak pohovor proběhl, ať už vás práce chytí nebo ne, někdy s pohovorem nemá nic společného (Možná jste udělali vynikající pohovor, ale existuje příliš mnoho kandidátů s dobrým profilem).

Procvičte si možné odpovědi

Je pravda, že neznáte typ otázek, které vám v rozhovoru položí, ale můžete si představit některé z nich a odpovědět na ně sami, abyste tak mohli získat důvěru ve svá slova. Je nutné, abyste znali společnost, odpovědnosti za práci, kterou nabízejí, a tím, čím můžete svou prací přispět, Takže pokud vám položí tyto typy otázek, budete se cítit mnohem bezpečněji a sebejistěji, když na ně odpovíte.

Když si své odpovědi nahlas nacvičíte, můžete uvolnit úzkost, kterou pociťujete, můžete požádat přítele nebo člena rodiny, aby vám pomohl s přípravou (jejich názor vám pomůže zlepšit případná selhání komunikace a získat konstruktivní zpětnou vazbu), nebo také, Můžete to udělat před zrcadlem a zjistit, co potřebujete zlepšit.

Přemýšlejte o dobrých věcech, které o vás říkají ostatní

Možná vám někdy někdo zmínil, že máte velkou vůli, nebo vám vaši přátelé jednou řekli, že obdivuje vaši schopnost rychle a logicky řešit problémy, což vám pomůže pracovat v týmu a pod tlakem. Možná vám bylo také řečeno, že máte pozitivní myšlenky, které pomáhají ostatním cítit se dobře, nebo že jste v práci velmi zodpovědní. Pomysli na všechno dobré, co ti kdy bylo řečeno, a zaměř se na tyto komplimenty, Pomohou vám, abyste se při pohovoru cítili sebejistěji a sebejistěji.

A samozřejmě si nezapomeňte představit úspěch, kterého jste v rozhovoru dosáhli, a že vše půjde skvěle.