Vždycky jsem ráda byla aktuální tipy a relaxační techniky pro každodenní testy a stres které můžeme mít. Důvod je velmi jednoduchý: uklidnit stres, provádět všechny nevyřízené úkoly nejefektivnějším způsobem a především získat čas na odpočinek a volný čas.
Pokud jste ohromeni nebo ohromeni a vidíte, že nemáte čas na vše, co musíte udělat; Pokud vám stres způsobuje dokonce zdravotní problémy, nebojte se! Představuji vám tuto novou japonskou techniku k uklidnění stresu během několika minut.
O čem je tato japonská technika?
Jeho principy jsou založeny na japonském uměníJean shin jyutsu„(umění štěstí) a skládá se z masírujte konkrétní body ruky vyvíjením určitého tlaku na ně vědom.
Podle toho je každý prst ruky příbuzný jinému orgánu, který je rozdělen takto:
- Palec: Jejich orgány jsou el slezina a žaludek. Emoce, které představuje, jsou emoce starosti, úzkosti a deprese; a nakonec příznaky, které u nás můžeme pozorovat, jsou nervozita, bolesti břicha, bolesti hlavy a kožní problémy.
- Ukazováček: Jejich orgány jsou ledviny a močový měchýř. Emoce, které představuje, jsou zmatek a strach; a nakonec příznaky, které můžeme cítit, jsou bolesti svalů a problémy s trávicím systémem.
- Prostředníček: Jejich orgány jsou žlučník a játra. Emoce, které představuje, jsou hněv a nálada. A konečně, příznaky, které se vyskytnou, jsou migréna, únava, menstruační bolest, bolest hlavy a / nebo problémy se zrakem.
- Prsteník: Jejich orgány jsou tlustého střeva a plic. Jako emoce to znamená bolest, smutek nebo pesimismus. Příznaky, které se mohou objevit, jsou špatné trávení, astma nebo dýchací potíže.
- Malíček: Jejich odpovídající orgány jsou srdce a tenké střevo. Emoce, které představuje, jsou vzhled, úsilí a předstírání. A konečně, jeho příznaky jsou problémy s kostmi, tj. Související s kostmi těla.
Nyní, když víte, který prst odpovídá každému příznaku, který máte v době stresu a přemoci, můžete jej vylepšit a cítit se mnohem lépe. Pokud například pociťujete bolesti břicha a pociťujete určitý strach, když přemýšlíte o svých starostech, bezpochyby budete muset stisknout různé body ukazováčku.