Lidé mají dva typy paměti, krátkodobou paměť, která má krátkou dobu vyvolání (poté je odstraněna) a dlouhodobou paměť, kde jsou uloženy paměti, aby k nim bylo možné v případě potřeby přistupovat. V tomto článku se zaměříme na krátkodobou paměť, protože je nezbytné jí porozumět, abychom porozuměli lidské paměti.
Krátkodobá paměť, známá také jako primární nebo aktivní paměť, je informace, kterou si v současné době uvědomujeme nebo o které přemýšlíme. Informace nalezené v krátkodobé paměti pocházejí z věnování pozornosti smyslovým vzpomínkám. Krátkodobá paměť je krátká, trvá jen několik sekund a má také omezenou kapacitu (nemůže si uchovat více než přibližně 7 prvků).
Jak dlouho trvá krátkodobá paměť?
Většina informací uložených v krátkodobé paměti bude uložena po dobu přibližně 20–30 sekund, ale pokud informace nejsou aktivně uchovávány, může to trvat jen několik sekund. Některé informace mohou v krátkodobé paměti vydržet až minutu, ale většina informací se spontánně rozpadá poměrně rychle.
Představte si například, že si chcete zapamatovat telefonní číslo, osoba, která jej poskytla, jej přednese a uděláte si krátkou mentální poznámku. O chvíli později si uvědomíte, že jste číslo už zapomněli. Bez nacvičování nebo opakování čísla, dokud nedojde k uvolnění paměti, se informace z krátkodobé paměti rychle ztratí.
Trvání krátkodobých vzpomínek můžete trochu prodloužit pomocí zkušebních strategií, například nahlas vyslovením informací nebo mentálním opakováním. Informace v krátkodobé paměti jsou však také velmi náchylné k rušení. Jakékoli nové informace, které vstupují do krátkodobé paměti, rychle nahradí všechny předchozí informace. Pouze pokud se na informacích aktivně pracuje, lze je uložit do dlouhodobé paměti.
Krátkodobá paměť a další důležité vzpomínky
Rozdíl mezi krátkodobou pamětí a pracovní pamětí
Krátkodobá paměť se často používá zaměnitelně s pracovní pamětí, ale musí se používat samostatně. Pracovní paměť označuje procesy používané k dočasnému ukládání, organizaci a manipulaci s informacemi. Krátkodobá paměť na druhé straně odkazuje pouze na dočasné uložení informací v paměti.
Rozlišujte krátkodobou a dlouhodobou paměť
Každou z pamětí lze odlišit na základě kapacity paměti a doby trvání. Zatímco dlouhodobá paměť má zdánlivě neomezenou kapacitu, krátkodobá paměť je relativně krátká a omezená. Fragmentace informace v malých skupinách usnadňují zapamatování více položek v krátkém období.
Pohled na zpracování informací z paměti naznačuje, že lidská paměť funguje jako počítač. V tomto modelu jsou informace nejprve zadány do krátkodobé paměti (dočasné úložiště pro poslední věci) a poté jsou některé z těchto informací přeneseny do dlouhodobé paměti (relativně trvalé úložiště), podobně jako informace v počítači jsou uloženy do pevný disk nebo odstraněn.
Jak se z krátkodobých vzpomínek mohou stát dlouhodobé vzpomínky?
Vzhledem k tomu, že krátkodobá paměť má omezenou kapacitu i délku, vyžaduje uchování paměti přenos informací z krátkodobé paměti do dlouhodobé paměti. Jak přesně se to stalo? Existuje několik různých způsobů, jak lze informace přenášet pomocí dlouhodobé paměti.
Fragmentace je technika zapamatování, která může usnadnit přenos informací do dlouhodobé paměti. Tento přístup zahrnuje rozdělení informací do menších segmentů. Pokud byste se například snažili zapamatovat si řetězec čísel, rozdělili byste je na tři nebo čtyři bloky prvků.
Esej může také pomoci informacím dostat se do dlouhodobé paměti. Tento přístup můžete použít při studiu materiálů ke zkoušce. Místo toho, abyste informace zkontrolovali jednou nebo dvakrát, můžete své poznámky prohlížet znovu a znovu, dokud se nepotvrdí důležité informace v paměti.