Jedním z velkých problémů studentů je špatné studijní návyky. Jedním z nejčastějších zvyků na univerzitní scéně je strávit noc vzhůru, zneužívat kávu a učit se do poslední chvíle a dělat tu velkou chybu, že necháš všechno na poslední. Studie provedená Kalifornskou univerzitou v Los Angeles (USA) zdůrazňuje důležitost přiměřeného odpočinku předešlou noc test udržovat každodenní normálnost.
Mělo by to však být pochopeno mysl znalosti si musí odpočinout, proto někteří odborníci dokonce zajišťují, že se je učí během spánku. Nedostatek odpočinku je jedním z největších rizik, pokud jde o příjezd vyčerpaný na zkoušku a zapomenutí důležitých informací. Zkouška je test, který zahrnuje úsilí o extra energii, a proto je tak zásadní a zásadní odpočívat. Protože pokud jste již unavení, nejdete s dostatečnou predispozicí k provedení testu.
Nejen, že musíte odpočívat osm hodin v noci, ale je také důležité, abyste vsadili na a dobré jídlo. Na druhou stranu, když je mozek unavený, funguje to méně dobře, než když se jako student začnete včas připravovat na zkoušku. Nenechávejte přípravu na zkoušku na poslední chvíli, protože pak se čas obrátí proti vám, když máte nepříjemný pocit, že jste proti hodinám. .
Více informací - Klávesy ke zvýšení paměti před vyšetřením
Zdroj - Creadess