Ne všechny zkoušky mají stejnou úroveň důležitosti v naší formaci. Čím obtížnější je zkouška, tím větší může být nervozita, kterou student pocítí. Jak udržovat nervy pod kontrolou?
1. Den před zkouškou je velmi důležité, abyste si mezi časem konání zkoušky ponechali prostor dvě a půl nebo tři hodiny. cena a kdy jít spát. Připravte lehké menu na rozloučení se s dnem.
2. Den předem jsme se začali připravovat na zkoušku. The zbytek je to zdraví. Před spaním proto vypněte mobilní telefon.
3. Připravte se den před materiál že se chcete zúčastnit zkoušky a nechat ji na stole, abyste ji měli připravenou na další den a vyhnout se chybám na poslední chvíli, které mohou být v důsledku nervů velmi časté.
4. Zhluboka se nadechněte. Soustřeďte se na udržení správné kontroly nad dýcháním.
5. Vyžádejte si v lékárně informace o možných infuze přírodní, které jsou zvláště vhodné ke zvýšení klidu.
6. Máte-li schopnost chodit z domova na místo zkoušky, budete mít prospěch z dobra jízda. Pokud jezdíte městskou dopravou, snažte se zaměstnat svou mysl čtením novin, poslechem psychologického podcastu nebo výhledem z okna.
7. Je pravda, že něco nemusí dobře dopadnout, musíte se však neustále soustředit na to, aby vše proběhlo pozitivně, zvláště pokud jste zkoušku připravili optimálně s dobou studia.