Existují projekty, před nimiž v lidské bytosti se zvláštní intenzitou vyvolává strach z neúspěchu. Někdy je důležitější tento cíl, tím větší je odpovědnost těch, kteří tuto možnost zvažují. Tato okolnost není lineární, protože každý člověk je jiný a navíc také prochází různými fázemi. Jak překonat strach z selhání před novým projektem? Opozice, myšlenka podnikání, zpět ke studiu nebo kariérní změna jsou možnými příklady.
1. Dejte strach do kontextu
Strach ze selhání je obzvláště intenzivní v tom počátečním okamžiku, kdy si vizualizujete tuto touhu, ale ještě jste se k ní nepohnuli. Když se však pohnete, když uděláte své první kroky tímto směrem, získáte jinou perspektivu. Vyhráváte důvěra v této situaci, protože navíc sledujete také dosažené úspěchy. A zapojíte se do plánování tohoto nového akčního plánu.
2. Vizuální myšlení
Možná si budete muset udělat pořádek. Externalizace tohoto strachu je jedním ze způsobů, jak jej uvést na pravou míru. Zapište si své nápady nebo je nakreslete do poznámkového bloku. Toto není jediná podpora, kterou můžete použít k vylepšení těchto vizuálních informací. Pokud máte v pracovní oblasti tabuli, použijte ji k posílení své tvořivost. Co se stane, když externalizujete tyto vnitřní informace? Máte možnost to interpretovat s větším odstupem.
Strach se stává velmi obecným, když ho neurčíte v konkrétní skutečnosti. Čím vás to opravdu děsí? Je pravděpodobné, že pokud o tom budete pečlivě přemýšlet, uvědomíte si, že tato skutečnost není tak důležitá.
3. Omezení víry
Když se bojíme zahájit nový projekt, očekáváme realitu, která dosud nenastala, zvláště pokud vyvodíme konkrétní závěr o potenciální vývoj reality. Tento strach má také podobu omezujících přesvědčení, že namísto připomínání našich pozitivních vlastností nás nutí pochybovat o naší vlastní schopnosti převzít tuto odpovědnost.
Jak překonat strach z neúspěchu, když stojíte před novým projektem? Pokuste se identifikovat tuto omezující víru a navíc tuto zprávu transformujte do zmocňující reflexe. Není snadné změnit omezující víru, která je s vámi už dlouho, protože jste je opakovali frekvence. Můžeme se ale pokusit těmto druhům zpráv nevěnovat tolik pozornosti. To znamená, že začněte zpochybňováním slov vašeho vnitřního dialogu, která mají tuto podobu.
4. Vážte si své iniciativy
Stanovením nového cíle se můžete nejen soustředit na cíl, ale také na sebe jako protagonistu této zkušenosti. Pokuste se ocenit vaši iniciativu a vaši odvahu udělat první krok. Štěstí této zkušenosti nezávisí pouze na výsledcích. Tento proces vám dává lekce a učení to pro vás může být velmi cenné. Pokud si troufáme zahájit pouze projekt, s nímž se cítíme ve své komfortní zóně, pak se opravdu nepohybujeme vpřed.
Oslavte každý malý úspěch a také sdílejte toto vzrušení s ostatními blízkými lidmi. I když v jiném scénáři a v jiné minulosti, je pravděpodobné, že v minulosti jste již někdy zažili možný strach z neúspěchu. Ale nyní, z odstupu, který vám dává přítomnost, máte možnost interpretovat tento okamžik z jiné perspektivy. Co jste v tu chvíli udělali, abyste překonali strach z neúspěchu? A jak můžete to, co jste se tehdy naučili, aplikovat na tuto novou situaci, když máte nadšení, ale i strach z nového projektu? Velice vám děkuji za sdílení vašich úvah a příspěvků Formación y Estudios.