Důvěra. Je to silné slovo a ještě silnější pocit. Pamatujete si na dobu ve svém životě, kdy jste se cítili v bezpečí? Okamžik, kdy jste se cítili nezastavitelní ... na vrcholu světa? Nyní si představte, že byste se tak mohli cítit častěji. Jaký dopad by to mělo na vaše zdraví a pohodu, vaši kariéru nebo vaše vztahy?
Když máte pocit jistoty, můžete využít potenciálních životních příležitostí, budete moci více riskovat a provádět tyto změny ve svém životě. Život se hýbe a je nutné mít větší důvěru, abychom dosáhli této základní síly na cestě, kterou všichni máme: života.
Všichni můžeme zvýšit naši sebevědomí, protože už je ve vás a k jeho objevení potřebujete jen několik strategií.
Proč někteří lidé nemají sebevědomí
Nedostatek důvěry může mít mnoho různých příčin. Možná, že vyrůstali, vaši rodiče řekli, že určitá kariéra byla mimo vaši ligu a že byste to nikdy nedokázali. Nebo možná máte systém víry, který říká: „Nikdy bych nemohl zahájit vlastní podnikání, nejsem podnikatel“. Možná jste měli špatnou zkušenost, která vám otevřela dveře k tomu, aby se vplížila pochybnost o sobě. Nebo vám možná vaše vnitřní sebekritika říká „nemůžete“ nebo „nejste dost dobří“.
Možná se také příliš porovnáváte s ostatními lidmi. Možná si myslíte, že ve vašem životě existují věci, které se pokazí. Může se také stát, že prožíváte krizi důvěry, ale je to jen dočasné.
Jak mít více důvěry v sebe
Sebevědomí lidé věří v sebe a mají pozitivní myšlení. Nejistí lidé naopak nemají důvěru a cítí se nejistí sami sebou a svými rozhodnutími. Pokud začnete vědomě pracovat na zvyšování své sebevědomí, začnete si všímat pozitivních změn ve vašem životě, a to osobně i profesionálně. Zjistěte, jak zvýšit své sebevědomí
Buď konkrétní
Kde vám chybí sebevědomí? Kdy o sobě cítíš pochybnosti? Kde cítíte, že vás omezují vaše schopnosti? Kde byste chtěli mít větší jistotu? Jakmile se stanete konkrétním, nebude to vypadat tak ohromující, protože budete mít něco hmatatelného k řešení.
Možná chcete, aby sebedůvěra vydala sama a začala podnikat? Nebo byste se možná chtěli vrátit do školy a získat titul, který jste vždy chtěli? Tzároveň byste chtěli mít sebevědomí na dobrodružství nebo výlet, o kterém už nějakou dobu přemýšlíte.
Objevte, co vám dává jistotu
Toto je osobní, takže se bude u jednotlivých lidí lišit. Neexistuje univerzální přístup k důvěře a to, co funguje pro jednoho, nebude vždy fungovat pro druhého. Jak můžete zjistit, co vám dává důvěru? Několikrát v životě si promyslete, kdy se budete cítit sebevědoměji. Zjistěte, ve kterých okamžicích se cítíte dobře, protože právě to vám dává jistotu a sílu, kterou potřebujete. Bylo to prostředí, ve kterém jste byli? Něco jsi dělal? Máte pocit? Čím více toho objasníte, tím snadnější bude přístup, když to budete potřebovat.
Buď věrný
Jedním z nejjistějších způsobů, jak ztratit důvěru, je pokusit se být někým jiným. Jeden z nejlepších způsobů, jak si vybudovat sebevědomí? Buď k sobě upřímný. Když se snažíte být někým, kým nejste, každá vaše část odolává. Nejste jako ostatní ... Jste vy. A čím více budete rozumět tomu, kdo jste a co si ceníte, tím silnější budete. Když odcházíte od toho, kdo jste, ztrácíte důvěru, protože to je „to nejste vy.“ Přemýšlejte o tom, co to s vámi dělá, jedinečně vaše. Napiš to. Přemýšlejte o tom, co si ceníte a co je pro vás důležité. Zapište si to také… to vás přiměje zůstat věrným sám sobě.
Přestaňte se porovnávat
Nic nevymaže vaši sebevědomí víc než srovnání se s ostatními. Obzvláště nyní se sociálními médii a skvělou příležitostí se soudit proti tolika dalším! Nedostatek důvěry pochází z mezery v tom, kde se vidíte a kde si myslíte, že byste měli být.
Představte si, že se chystáte předvést skvělou prezentaci a koupili jste si ty nejlepší reproduktory na světě, určitě byste se cítili méněcenní! Přestaňte se porovnávat s ostatními. Pokud stále cítíte naléhavou potřebu porovnávat se, vždy to udělejte sami se sebou. Měří, jak daleko jste přišli, vaše vylepšení, vaše vítězství a vaše úspěchy.