Jak si lépe pamatovat, co studujete

V době námitek nebo zkoušek je nezbytná pečlivá paměť. Paměť je klíčem k úspěchu studie ak úspěšnému absolvování testů. Existují lidé, kteří zapomínají starat se o svou paměť, protože si myslí, že paměť „je tam“ a již tam je. Ale realita, že k lepšímu zapamatování si toho, co studujete, kromě využití některých strategií také budete muset mít na paměti, že váš mozek je sval, o který se musíte denně starat.

Abych měl představu o tom, co tím myslím, provedu snadno srozumitelné srovnání. Naše paměti jsou vaše břišní svaly, abyste měli ploché břicho a měli dobrou kondici, budete muset mít dobrou stravu s nízkým obsahem tuku a rafinovaných cukrů a kromě neustálého tréninku budete muset cvičit. Totéž se děje s mozkem, pokud se o něj chcete dobře starat, budete musetTrénujte svou paměť každý den, aby se z ní nestal „ochablý a ochablý“ mozek.

Dobrý výkon na veřejných zkouškách nebo zkouškách vyžaduje dobře trénovanou paměť. Obecně existuje spousta materiálu, který byste si měli zapamatovat, i když je pravda, že důležité je porozumět věcem, nebudeme popírat, že si to musíte dobře pamatovat. bohuželStudenti se jen zřídka učí, jak funguje jejich mozek Ani je neučí, jak rozvíjet svou paměť a jaké jsou nejlepší techniky, jak si pamatovat velké množství informací. Potřebujete pomoc s vylepšením paměti? Nenechte si ujít následující efektivní techniky paměti.

Revizní a testovací technika

Pamatovat si jakoukoli informaci není snadné a ještě méně, pokud nemáte trénovaný mozek. Proces kontroly / zkoušky můžete začít co nejdříve, jakmile informace vstoupí do vaší krátkodobé paměti. Pokud to nic neaktivuje, budete muset s těmito znalostmi vytvářet dlouhodobé vzpomínky, nebo většina z toho, co se naučíte, bude zapomenuta. Abyste to získali, budete muset komunikovat s materiálem a informacemi při prvním setkání s ním a poté aktivně provádějte kontrolní cvičení, abyste nezapomněli.

Start a cíl

Je dokázáno, že si lidé lépe a lépe pamatují, co se naučili na začátku a na konci vzdělávacího sezení. Jinými slovy, vzpomínka na to, co se stalo jako první nebo co se stalo naposledy, je pro náš mozek snazší. Pokud jde o učení, naznačuje to, že je to dobrý nápad mít mnoho začátků a konců při studiu, buď ve třídě, nebo doma (kratší, ale častější období studia).

Senzorický účinek

Čím více smyslů a inteligencí je použito ve fázi kontroly, tím větší je pravděpodobnost, že si budete pamatovat věci, které studujete. Použití mnoha různých smyslových asociací zvýší šance na uzdravení. Vizuální asociace jsou nejmocnější ze všech, Existují však také lidé, kteří, pokud kombinují vizuální asociace s jinými, jako jsou sluchové, mají větší šanci, že si budou moci lépe pamatovat věci, které studují.

Podobnost a účinek

Informace, které jsou seskupeny a uspořádány, si pamatujete snáze než ty, které jsou nefunkční nebo chaotické. Tento princip je zásadní, aby bylo možné zlepšit kapacitu vaší paměti. Pokud se například snažíte zapamatovat si konkrétní téma, je lepší uspořádat informace a vytvořit koncepční mapu dobře objednané, než se snažit si všechno zapamatovat bez stanoveného pořadí.

Pamatovat si věci, které studuješ, nemusí být tvrdá práce nebo nemožné. Existují lidé, kteří si myslí, že si nejsou schopni pamatovat, ale není pravda, že toho nejsou schopni dosáhnout, chybí jim pouze praxe a trénink v mozku.

V tomto smyslu, pokud si chcete lépe pamatovat, co studujete, budete muset zavést tyto paměťové techniky do praxe, abyste si mohli pamatovat vše, co jste se rozhodli udělat. Ačkoli si pamatujte, že k tomu, abyste si něco zapamatovali a lépe si to zapamatovali, nestačí kromě logiky toho, co studujete, zapamatovat si, jako byste byli robotem, měli byste pochopit, co se učíte. Zapamatování bez porozumění je plýtvání časem, protože vaše učení nebude k ničemu.