Mnohokrát se při studiu z nějakého důvodu změní oči do stran, přestaneme se dívat na knihy a stránky a můžeme se zmást i pouhým letem mouchy. Dnes v Formación y Estudios, dáme vám řadu tipů, aby se vám to nestalo.
Tipy, jak při studiu neztratit koncentraci
Existují lidé, kteří rádi studují, jiní to však nenávidí, i když vědí, jak důležité je to pro jejich profesní a akademickou budoucnost, a téměř se přinutili pokleknout a studovat den co den. Pro prvního je snazší držet krok se studijním rytmem, aniž by se ztratil, než pro druhého, ale i tak rozptýlení, ať už jsou to rodina, přátelé, únava trávit hodiny a hodiny studiem bez okamžitého „uspokojení“, může To ovlivní jakýkoli typ studentů bez ohledu na jejich oddanost knihám a poznámkám.
Pro všechny, kteří studují, mít úroveň vzdělání, kterou mají, přinášíme tuto sérii tipy, jak neztratit koncentraci při studiu:
- Nechte stanovený harmonogram a označte stopkami nebo běžnými hodinkami hodin studia. Když máme plánování budoucích studií je povinnost zjevnější a my se snažíme lépe plnit svou povinnost. Přidáme-li k tomuto nastavení budíky na hodinách nebo mobilu, které nás upozorní, když musíme dokončit studium jedné nebo druhé části osnov, pomůže nám to více se soustředit.
- Stanovte si spolehlivé výzvy a buďte flexibilní nebo vůbec flexibilní. Studium bez rýmu a rozumu vám nepomůže zůstat soustředěným. Můžeme upadnout do falešné teorie „zítra budu pokračovat“ nebo „můžu si dovolit den bez studia, takže jsem skončil.“ Stanovení řady studijních témat denně a jejich dodržování motivuje stále více a více a pomáhá držet krok. Samozřejmě u prvních témat budete vy, kdo musí dát veškerou motivaci na stůl a vyhovět jí.
- Odpočívejte tak často. Nejlepší věcí, kterou můžete udělat, abyste se při studiu soustředili, je odpočívat tak často (například každou hodinu). Pokud odpočíváte každou hodinu po dobu asi 5 nebo 10 minut, tento kousek vám pomůže uniknout a pokračovat s větší odvahou a silou, když se k němu vrátíte. Vstaňte ze židle, trochu se projděte, dejte si sklenici vody nebo svačinu, hrajte si s domácím mazlíčkem ... Rozptýlejte mysl tak často asi na 5 minut a bude aktivnější, když budete chtít „jíst knihy " znovu.
- Existují vitamíny a přírodní doplňky které pomáhají zlepšit tuto koncentraci. Poraďte se s důvěryhodným lékárníkem nebo praktickým lékařem, pokud se u něj cítíte bezpečněji, a řekněte mu o svém „problému“. Možná vám mohu doporučit určitý doplněk stravy, který vám pomůže lépe se soustředit.
Hlavní motivace ke studiu musí pocházet od vás. Nikdy nezapomeň!