Pokud jde o dospělý život, zdá se, že práce by měla být středem všech lidí, kromě všeho jiného. Realita je však taková, že lidé a emoční pohoda jsou mnohem důležitější než to všechno. Pokud se cítíte ve stresu nebo v práci nepodáváte dobrý výkon, jste vždy unavení nebo náladoví, Je možné, že máte přetížení prací, které vám vůbec nedovolí být v pořádku.
Zdá se, že přepracování se stalo opakujícím se tématem mezi mladými lidmi, kteří začínají svou kariéru ... zdá se, že někdo, kdo nastoupí do zaměstnání, musí pracovat více než 100 hodin týdně ... ale samozřejmě ... neexistuje tělo ani mysl, které by to unesly, s přihlédnutím k tomu, že za týden je 168 hodin. Opravdu stojí za to mít neustále pracovní přetížení?
Odpověď je ne. Pokud opravdu chcete být produktivní, pracovat ve své práci a to, co děláte, se vám i nadále líbí, pak by pracovní přetížení nemělo být mezi vašimi prioritami. Dále vám uvedu řadu důvodů, abyste to vzali v úvahu, a že až budete mít příště práci přetíženou, vězte, že byste toho neměli dělat tolik a že je ovlivněno vaše emoční zdraví.
Nikdo nezemře, pokud dnes nepracuješ
Pokud nepracujete v nemocnici, vaše práce po 8 hodinách je v pořádku ... nikdo nezemře, protože odpočíváte - a je to zasloužený odpočinek. Svět se bude stále otáčet. Práce 12 nebo 16 hodin může mít finanční náhradu, ale pokud si neužijete svůj život a doplňujete energii, pak ... opravdu to stojí za to?
I když svou práci můžete milovat a jste neustále v pohybu, pravdou je, že abyste takto pokračovali, musíte si také dělat přestávky ... a musí to být v každodenní disciplíně. Pokud pracujete příliš mnoho, můžete přijít o mnoho věcí ve svém životě, například trávit čas se svými blízkými nebo s rodinou.
Společnost, pro kterou pracujete, je podnikání
Možná se budete cítit zapojeni do práce ve vaší společnosti, ale je to koneckonců obchod. To znamená, že byste neměli investovat svůj osobní čas do své práce, protože věci, které se v životě dějí: narozeniny, večírky, večery s přáteli ... se nebudou opakovat a vaše práce vám to nemůže dát. Nejste robot bez emocí, musíte si dovolit užít si svůj vlastní čas.
Jste postradatelní
Kdokoli může být nahrazen ... ať už pracujete ve společnosti nebo máte vlastní. Společnosti vyžadují, abyste dosáhli zisku, aniž byste museli utrácet příliš mnoho zdrojů. Je jim jedno, kdo jste, na konci dne jste jen další číslo na jejich účtech.
Ideální je najít malou nebo střední společnost, kde můžete prokázat svoji hodnotu a růst. Malé a střední podniky se o své zaměstnance lépe starají, protože s nimi zacházejí jako se skutečnými lidskými bytostmi, a ne se zdroji, které lze kdykoli zbavit.
Je v pořádku říct ne
Je běžnou chybou si myslet, že když řeknete, že nedáte špatný obraz kolegům nebo nadřízeným, a chcete je potěšit, aby si udrželi práci. Co se ale stane je, že se vaše práce rozšíří, ale zůstanete stejní. Říkáte, že to není něco, co byste měli dělat, abyste nepracovali na tom, na co nejste na řadě, nebo abyste se nedostali do problémů.
Pokud řeknete ne, můžete se vyhnout nepříjemným situacím a nabídnout alternativu. Také, pokud s každým vždy souhlasíte, budete nakonec vypadat nudně a netvořivě. Každý hledá toho zaměstnance, který svítí ... ale musíte svítit sami sobě. Pokud požadují úkoly, které jsou v rozporu s vaší etikou a zásadami, měli byste odmítnout.
Pracovní přetížení nikdy nebude dobrým společníkem pro vaše fyzické a emoční zdraví. Pokud chcete být dobrým pracovníkem, růst a mít cíle, kterých skutečně dosáhnete, měli byste vědět, že si musíte odpočinout a starat se o sebe na osobní úrovni. Přijdete první a pak ... sáhnete po všem ostatním.