Existují centra volného času, která nabízejí jógové třídy v průběhu roku. Příchod léta znamená možnost absolvovat hodiny jógy venku. Jaké pozitivní výhody přináší praxe této disciplíny studentům?
1. Procvičováním jóga, osoba získá lepší kontrolu nad dýcháním. A toto učení je nezbytné snižují stres ve stresových situacích, například v hodinách před zkouškou.
2. Existují situace, kdy má student velmi intenzivní akademickou agendu. Praxe jóga Může pomoci snížit fyzické napětí, protože nadměrné napětí může vést k bolesti zad. Prostřednictvím cvičení jógy si člověk také vytváří pozitivnější vztah se sebou tím, že zvyšuje osobní sebeúctu. Cvičení jógy pomáhá zaujmout správné držení těla.
3. Realizace jóga pomáhá mít k sobě pozitivnější vztah. A tato vnitřní pohoda se projevuje také ve svazcích přátelství s ostatními, která jsou pro týmovou práci tak důležitá.
4. Praxe jóga Pomáhá také posilovat specifické návyky a zlepšovat studijní rutiny. Kromě toho také zlepšuje úroveň pozornosti a koncentrace.
5. El jóga Je to disciplína, která pomáhá dostat tělo a mysl do formy hledáním vnitřní rovnováhy. Tato pohoda zvyšuje sebevědomí k dosažení osobních cílů.