Zkoušky mohou být pro studenta nadměrnou zátěží a stresem, zejména pokud jsme během akademického roku neprovedli dostatečný výkon a nechali jsme celou studijní zátěž na poslední dny. V tomto článku vám dáme řadu tipy zejména věcí, které byste před zkouškou neměli dělat. Pokud je nebudete dělat, pomůže vám to lépe se soustředit na test, který musíte složit, a získat tak lepší známku.
Co nedělat dva dny před zkouškou?
Zde je souhrn toho, co nedělat za dva dny před zkouškou:
- Pokud jste celý předmět nebo většinu z něj uložili jako poslední, Musíme si dát nohy na zem a říct vám, že pokud existuje mnoho předmětů, které musíte studovat, nebudete mít čas studovat vše za předchozí dva dny. Studium všeho během této krátké doby vám jen zvýší nervy, když uvidíte, že nedorazíte včas a máte nedostatek spánku z toho, že zůstanete přes noc „dohnat ztracený čas“. Buďte realističtí a dobře si naplánujte, co můžete za ty dva dny studovat ... Upřednostněte nejdůležitější témata.
- Neužívejte pilulky ani vzrušující nápoje... Trochu kávy nebo Coca Coly může stačit k lepšímu soustředění, ale nezapomeňte na ně. Nezneužívejte, protože vás příliš vzrušují a může to mít opačný nežádoucí účinek: nervozitu, nadměrné vzrušení, nedostatek soustředění a nedostatek odpočinku.
Co nedělat hodiny před zkouškou?
- Nezůstávejte vzhůru studiem y spát alespoň 6 nebo 7 hodin. Odpočinek je nezbytný k tomu, aby byl druhý den dobře.
- Nepijte alkoholické nápoje. Díky nim se dostanete jen s určitou mentální „retardací“, která vám zabrání v tom, abyste na této zkoušce vydali vše.
- Nechoďte s velmi těžkým žaludkem. Jezte něco lehkého, protože jít s příliš plným žaludkem vás jen ospalí, a proto zmírní nedostatek soustředění.
- Nechoďte ven ve správný čas ... Přijďte prosím 10-15 minut předem. Tímto způsobem si můžete vybrat místo, ve kterém se budete cítit nejpohodlněji a nebudete mít tlak, že jdete pozdě na zkoušku.
Como tipy na nadcházející zkoušky řekneme vám, že:
- Dobré plánování včas je zásadní pro to, abyste mohli studovat celou osnovu.
- Postupujte podle studijní techniky, která vám usnadní asimilaci a zapamatování konceptů v co nejkratším čase.
- Sportujte jednu hodinu sportu 3-4 dny v týdnu. Sport vám pomůže na chvíli se odpojit a pomůže vám cítit se uvolněnější a klidnější.
Hodně štěstí!