Din hjerne tager ikke på ferie i sommer. Din hjerne er meget levende på alle tidspunkter. Pas på dit sind, fordi den sande nøgle til lykke ligger i at have et aktivt intellekt. ¿Sådan aktiveres din hjerne?
1. Den aerob træning det er en god kilde til naturlig medicin at have et sundt sind i en sund krop. Øvelser som typisk sommer som at tage en cykeltur, gå langs stranden eller nyde udflugter er en god kilde til muskler og mental tone.
2. Ferier er ikke ensbetydende med hvile som årsag og virkning. Det kongelig hvile Det stammer fra vedligeholdelse af rutiner, tilrettelæggelse af sociale planer og frakobling af nye teknologier.
3. den Biblioteker de fortsætter med at ledsage os hele sommeren. Generelt åbner disse kulturcentre om morgenen i juli og august måned. Vælg underholdende bøger for at trække stikket ud med underholdende værker.
4. I løbet af sommeren kan du også forstærke vanen med tag billeder for at perfektionere din teknik til at tage billeder, som du kan dele på Instagram eller føje dem til din private scrapbog. Glem ikke at have en konstruktiv følelse af intimitet på sociale medier er meget positiv.
5. Tjek tilbuddet om Sommerkurser fra universiteter, fordi du kan finde et fremragende uddannelsestilbud og i mange tilfælde til en meget konkurrencedygtig pris.
6. Skriv breve og postkort til familie og venner At bo langt væk er en perfekt undskyldning for at skrive i hånden.
Et andet af de gode sundhedstips til at tage sig af sindet hele året er at satse på ansvarlig fritid lørdag aften og undgå misbrug af alkoholforbrug, som unge mennesker og unge er så sårbare over for. Prøv at afbryde forbindelsen til kursets sædvanlige rutine for at opleve den behagelige smag af ferie.