La motivation Det er en ingrediens, der dyrkes på lang sigt. Hvordan kan du gøre det? På Formación y Estudios Vi giver dig fire tip til at opnå det:
Oprettelse af en rutine
Rutinen bringer den positive effekt af en vane, som den studerende bliver fortrolig med. Derfor er det ikke kun vigtigt at skabe en for at bevare motivationen i undersøgelsen kalender men også opfylde det på et praktisk niveau. Ellers, hvis den studerende konstaterer konstante undtagelser fra denne planlægning, påvirker denne kendsgerning hans eget motivationsniveau, da opdeling af den planlagte planlægning påvirker hans egen selvtillid.
Derfor er det første skridt, du kan tage, at skabe denne undersøgelsesoversigt på en realistisk måde. Og bagefter være konstant i sin opfyldelse. Fokuser på i dag, når morgenen kommer, vil du gøre det samme i løbet af dagen.
Studiemål
Det er meget vigtigt, at du sætter dig selv mål for studiet. Du kan markere dig selv mål hoved, der forbinder med mellemliggende mål. For eksempel bringer det dig nærmere dit ugentlige mål at opfylde nutidens studieformål. Tilsvarende er det ugentlige mål i forbindelse med kvartalet. På denne måde kan du se, hvordan alle handlinger har indflydelse på hele denne studiekalender.
Betydningen af en bestemt handling ændres, når du visualiserer den effekt, som den omstændighed giver. Derfor er det positivt at bevare din motivation i undersøgelsen, at du identificerer, hvad målet er planlagt i dag. Dette mål skal også være konkret, simpelt og realistisk.
Sæt derfor den korte sigt i konstant relation til den lange sigt i både dens positive og negative aspekter. For eksempel øger arbejdet i løbet af den følgende uge ikke at opfylde studiemålene i denne uge. Tværtimod overholdelse af bestemmelserne i kort sigt, favoriserer den efterfølgende proces.
Studierum
Oprettelsen af et studieområde, som du kan lide fra dekoration Og indretning kan også påvirke dit eget niveau af motivation. For eksempel kan valg af et behageligt skrivebord med skuffer til opbevaring af studiemateriale være et simpelt eksempel på et dekorativt forslag, der igen påvirker niveauet af motivation. Simpelthen er der en sammenhæng mellem selve studiestedet og personlig disposition.
Det betyder ikke, at motivationsniveauet kun afhænger af dette spørgsmål, men du bruger så mange timer af din akademiske rutine i dette koncentrationsrum, at dette er et vigtigt sted i dit liv. Trivsel og komfort letter også motivationen. Derfor kan du forbedre kreativiteten i udsmykningen af dit studieområde med nogle personlige detaljer, da dette er et sted for sig.
Fejr de opnåede mål
Værdsætter indsatsen og fejrer hver eneste lille udfordring. Du kan ikke kun fejre en god karakter i en eksamen, men alt, hvad der er meningsfuldt for dig i forhold til succes i det akademiske liv. Disse præmier kan blive små belønninger eller fritidsplaner for næste weekend. Disse belønninger kan også fokusere på den korte sigt på denne dag. For eksempel kan de enkleste planer medføre en ekstra motivation. For eksempel et nyt kapitel i en ny serie, som du er begyndt at følge.
Hvordan fremmer motivationen i undersøgelsen? At tage sig af dig selv, tage dig af din diæt, hvile, leve i nutiden og fodre din nysgerrighed.