Jo mere du ved om din hukommelse, jo bedre forstår du, hvordan du kan forbedre den. Hukommelse gemmer minder og hjælper os med at være den, vi er i dag. Der er dem, der tænker på hukommelse som endnu en del af deres egenskaber, men Det er ikke rigtig noget, der kan berøres, det er et koncept, der henviser til processen med at huske.
Tidligere kunne mange eksperter gerne beskrive hukommelse som en slags lille arkivskab fyldt med individuelle hukommelsesmapper, hvor information er gemt. Andre sammenlignede hukommelse med en neural supercomputer indlejret under den menneskelige hovedbund. Men i dag mener eksperter, at hukommelse er meget mere kompleks og undvigende end det, og Det er ikke placeret et bestemt sted i hjernen, men er en proces i hele hjernen.
Din hukommelse
Kan du huske, hvad du havde til morgenmad i morges? Hvis billedet af en stor skål korn med mælk kom til at tænke på, tog du det ikke op fra en afsondret neural gyde. I stedet var den hukommelse resultatet af en utrolig kompleks konstruktiv kraft, en som hver af os besidder, den samlet forskellige hukommelsesudskrifter af et mønster af weblignende celler spredt over hjernen.
Din "hukommelse" består faktisk af en gruppe af systemer, der spiller forskellige roller i oprettelse, lagring og hentning af dine minder. Når hjernen behandler information normalt, alle Disse forskellige systemer arbejder perfekt sammen for at give konsekvent tænkning.
En hukommelse er en kompleks konstruktion
Hvad der ser ud til at være en enkelt hukommelse er faktisk en kompleks konstruktion. Hvis du tænker på et objekt, for eksempel en pen, genopretter din hjerne navnet på objektet, dets form, dets funktion, lyden, når den ridser siden ... Hver del af hukommelsen om, hvad en "pen" er kommer fra en anden region i hjernen. Hele billedet af "pennen" rekonstrueres aktivt af hjernen fra mange forskellige områder. Neurologer er lige begyndt at forstå, hvordan delene samles igen til en sammenhængende helhed.
Hvis du cykler, kommer hukommelsen om, hvordan du betjener cyklen, fra et sæt hjerneceller; hukommelsen om, hvordan man kommer herfra til slutningen af blokken, kommer fra en anden; mindet om andres cykelsikkerhedsregler; Og den nervøse følelse, du får, når en bil går farligt tæt på af andre.
Men du indser aldrig disse separate mentale oplevelser, eller at de kommer fra forskellige dele af din hjerne, fordi de alle arbejder så godt sammen. Faktisk, eksperter fortæller os, at der ikke er nogen skelnen mellem, hvordan du husker, og hvordan du tænker.
Dette betyder ikke, at forskere har opdaget nøjagtigt, hvordan systemet fungerer. De forstår stadig ikke helt, hvordan du husker, eller hvad der sker under tilbagekaldelsen. Søgningen efter, hvordan hjernen organiserer minder, og hvor disse minder er erhvervet og gemt, har været en uendelig søgen blandt hjerneforskere i årtier. Der er stadig nok information til at gætte noget. Hukommelsesprocessen begynder med kodning, fortsæt derefter med opbevaring og endelig hentning.
Kodning for at forstå, hvordan hukommelse fungerer
Kodning er det første skridt i at oprette en hukommelse. Det er et biologisk fænomen, forankret i sanserne, der begynder med opfattelse. Eksperter mener, at hippocampus sammen med en anden del af hjernen kaldet frontal cortex er ansvarlig for at analysere de forskellige sensoriske input og beslutte, om de er værd at huske. Hvis de er det, kan de blive en del af din langtidshukommelse. Som nævnt ovenfor lagres disse forskellige informationsbiter i forskellige dele af hjernen. Imidlertid, Det vides endnu ikke, hvordan disse bits og stykker identificeres og hentes for at danne en sammenhængende hukommelse.
Selvom en hukommelse begynder med opfattelse, kodes den og lagres ved hjælp af el- og kemikaliesproget. Sådan fungerer det: Nerveceller forbinder med andre celler på et punkt kaldet en synaps. Al handling i din hjerne sker ved disse synapser, hvor elektriske impulser, der bærer meddelelser, hopper gennem mellemrummene mellem cellerne.
Den elektriske affyring af en puls over hullet udløser frigivelsen af kemiske budbringere kaldet neurotransmittere. Disse neurotransmittere diffunderer gennem mellemrummene mellem celler og binder til nærliggende celler. Hver hjernecelle kan danne tusinder af links som denne, hvilket giver en typisk hjerne omkring 100 billioner synapser. De dele af hjerneceller, der modtager disse elektriske impulser, kaldes dendritter. fjeragtige spidser af hjerneceller, der når nærliggende hjerneceller.
Forbindelserne mellem hjerneceller er ikke lavet specifikt, de ændrer sig hele tiden. Hjerneceller arbejder sammen i et netværk og organiserer sig i grupper, der specialiserer sig i forskellige typer informationsbehandling. Når en hjernecelle sender signaler til en anden, bliver synapsen mellem de to stærkere. Jo flere signaler der sendes mellem dem, jo stærkere er forbindelsen.
Derfor, med hver ny oplevelse, omslutter din hjerne løst sin fysiske struktur. Faktisk hjælper den måde, du bruger din hjerne på med at bestemme, hvordan din hjerne er organiseret. Det er denne fleksibilitet, som forskere kalder plasticitet, den der kan hjælpe din hjerne med at tråde sig selv igen, hvis den nogensinde bliver beskadiget.
Hjernen organiserer og reorganiserer som reaktion på dine oplevelser og danner minder, der er udløst af virkningerne af eksterne input, der er fremkaldt af erfaring, uddannelse eller træning.
Oplysningerne videregives derefter til korttidshukommelse, der har en begrænset periode med tilbagekaldelsestid og / eller til langtidshukommelse, hvis der arbejdes nok med informationen, eller hvis den har tilstrækkelig følelsesmæssig indflydelse til at blive husket i fremtiden. At huske disse oplysninger sker gennem gendannelsesprocessen.