Formålet med at pleje koncentration kan være vigtigt for studerende i forskellige aldre. I voksenalderen går mange professionelle også tilbage for at studere for at finde arbejde i en ny sektor eller opleve disciplinen i en periode præget af forberedelsen af en eksamen. Hvorfor er pleje af koncentration vigtig? Når du er fokuseret på den aktuelle opgave, bruger du også din tid bedre. Og dette forbedrer ikke kun resultaterne af den investerede tid i undersøgelsen, men forbedrer også din livskvalitet fordi du har mere fritid til dig selv. Sådan forbedres undersøgelseskoncentration? i Formación y Estudios Vi giver dig nogle ideer i starten af kurset.
Minimer distraktioner under undersøgelsen
Der er så mange distraktioner, der kan afbryde din koncentration i studietiden, at du kan identificere, hvilke der er mulige tidstyve. At identificere dem er det første skridt til at tage afstand fra dem, når du studerer. Undgå at minimere værdien af afbrydelser, uanset hvor lille, denne distraktion fjerner dig fra den proces, du var i, og du er nødt til at starte forfra.
Selv hvis du studerer i biblioteket, skal du også holde dig væk fra distraktioner. De kan være forskellige fra dem, du har, når du er hjemme, men i begge tilfælde kan du finde alternativer til at studere. Så prøv at gøre det lettere at studere ved at træde væk fra eventuelle distraktioner.
Pauser under undersøgelsen
Det er meget positivt, at du holder dig væk fra distraktioner, men også at du motiverer dig selv med forventningen om en kommende pause. En pause, der giver mening til den indsats, der er investeret i dette tidligere studietrin. Denne hvile er nødvendig, og derudover hjælper den dig med at genoptage opgaven med et højere niveau af opmærksomhed.
Du kan kombinere et par kortere pauser med en længere hvile. Planlæg kalender Ugens undersøgelse under hensyntagen til disse pauser.
Anvendelse af studieteknikker
Du kan også bruge forskellige studieteknikker til at forbedre koncentration og forståelse. En af de vigtigste er at understrege. For at denne teknik skal være virkelig effektiv, er det meget vigtigt at skelne gennem en mere slående farve, hvad er indholdet af hvert afsnit, der indeholder de væsentlige oplysninger. Gennem denne proces med at understrege teksten, som følger efter den generelle læsning af den, adskiller du hovedindholdet fra det, der er sekundært.
Planlægger at forbedre studiekoncentrationen
For at øge koncentrationen under undersøgelsen er det også meget vigtigt, at du har nok tid til at håndtere det. måluden den følelse af uopsættelighed, der skabes af jag i en vanskelig periode at mødes. Det er praktisk at huske vigtigheden af denne planlægning, når vi stadig er i begyndelsen af året for at begynde denne nye cyklus og forsøger ikke at begå denne mulige fejl, der på den anden side er så hyppig. Gennem denne planlægning kan du også organisere din kalender på udkig efter balancen mellem denne besættelse og din fritid.
Ikke kun kan du planlægge din studietid, men du kan også holde orden ved dit skrivebord. Dette er en af de faktorer, der mest påvirker ens koncentration.
Hvordan forbedres koncentrationen i undersøgelsen? Tag højde for din egen erfaring, da du gennem denne praktiske observation kan tilpasse din studietid under hensyntagen til, hvad der er dine vigtigste distraktioner, hvad er din styrker, hvilke forbedringsområder du gerne vil udvikle i forhold til dette mål og andre emner, som du finder relevante. Husk også, at ikke hver dag er den samme i studiet.