En person kan opleve stadier i deres liv, når ingrediensen i apati er mere til stede. En form for kedsomhed, der skal lyttes til snarere end tavs for at prøve at forstå, hvad den iboende besked er sindsstemning.
Nogle gange forsøger nære venner at opmuntre den apatiske person med hurtige tip som "Du skal opmuntre." Løsningen er dog ikke i denne type indikationer givet med meget god hensigt, men som undertiden får samtalepartneren til at føle en mangel på empati Som svar.
Apati og kedsomhed
Mangel på empati, der også kan komme fra hovedpersonen selv, der gennemgår en situation af denne type, hvis han dommer på en negativ måde for at føle sig sådan.
La selvmedlidenhed Det er udtrykket for den omhu, som en person giver sig selv gennem forståelse, forsøger at forstå, hvad der er årsagen til denne sindstilstand. Bekymringen intensiveres, når denne tilstand af apati ikke er punktlig, men hyppig i rutinekalenderen.
Årsagen til, at en person føler det sådan, kan være meget forskellig fra grunden, der fik et andet menneske til at føle sig sådan. Det kan endda ske, at der har været flere grunde, der har forårsaget denne konsekvens. Kendskab til årsag det er vigtigt at øge den vitale forståelse omkring denne situation, hvis middel også afhænger af dette spørgsmål.
Når en person ofte oplever apati på en måde, føler de sig distanceret fra den rutine, der optager deres dage. Apati kan opleves i meget forskellige situationer.
Det kan også mærkes af en person, der udfører en erhvervsarbejdeHan er dog holdt op med at føle sig værdsat i sin stilling. Undertiden kan apati også vise behovet for en ændring hos en person, der føler, at dette kapitel i deres liv er forbi. Men han modstår at tage det skridt at tage en ny beslutning af frygt. Når en person oplever et symptom på hyppig apati, skal de også konsultere denne omstændighed med en professionel for at kunne udelukke mulige årsager til dette ubehag.
Personlige vækstworkshopper
På et psykologisk plan er der forskellige støtte- og søgningsressourcer for dem, der er nedsænket i denne forandringsproces. For eksempel, introspektions workshops og personlig vækst er især nærende i denne sag. Rum, der øger vital motivation, fordi deltageren også kan lære af erfaringer, der deles af andre mennesker.
Personlige vækstkurser
masse selvhjælpsbøger De er meget efterspurgte på markedet, fordi mange læsere prioriterer disse titler. Men søgningen efter en bog, der sætter et personligt præg på hovedpersonen, tager ikke altid form af en bestseller. Hver læser er unik og har deres egne behov.
Udfør en personlig søgning efter en interessetitel baseret på din egen motivation på dette tidspunkt. Tjek omhyggeligt forslagene fra boghandlere og biblioteker for at finde forskellige forslag.
Psykologisk terapi
Et stadium af apati er ubehageligt, fordi personen skal gøre en ekstra indsats for at udføre rutinen. Det psykologisk terapi Det kan også være en støtteressource for dem, der udvikler nye ressourcer og færdigheder i forbindelse med dette terapeutiske rum.
En proces, der består af forskellige sessioner, og hvor hovedpersonen har råd fra en ekspert.
Hvordan man kan overvinde en periode med apati og være mere produktiv?
1. Sæt et simpelt kortsigtet mål. Det første trin kan være særlig vigtigt i dette tilfælde.
2. Emotionelle intelligenskurser for arbejdere. Det følelsesmæssige aspekt er meget til stede i virksomheden. Af denne grund er mange fagfolk uddannet i dette emne og ikke kun i tekniske færdigheder.
3. Dyrk din fritid. Når balancen mellem det professionelle og det personlige felt er brudt, er det vigtigt at gendanne denne harmoni mellem begge felter. Hvil er afgørende. Du kan også interagere med dine kontorkolleger om planer efter arbejde.
4. Opdater dit professionelle livsprojekt og tag beslutninger, der er tilpasset denne mission. Det kan ske, at dine forventninger for et stykke tid siden er forskellige fra nu.
5. Skriv dine aktiviteter ned på dagsordenen også reservere en plads til fritid i løbet af ugen. For eksempel kan du tilmelde dig et kursus om et emne, der interesserer dig.